茄子最简单的家常做法，软糯不吸油，下酒又下饭，全家...

Daphane · 发表于 2020-9-18 22:49:53

來源:吃货领屿

一年四季，吃来吃去还是那几样蔬菜，茄子也算是出镜率很高的蔬菜了。今天小易来分享茄子的新做法，咬一口软糯又入味，茄子充分吸收了肉末的香味，吃起来竟然一点都不油腻，超级下饭的，比吃红烧肉都爽。
所需食材：
茄子、肉末、[url=]玉米淀粉[/url]、大蒜、大葱、泡椒、泡姜、料酒、[url=]白糖[/url]、生抽酱油、陈醋、老抽酱油、盐、鸡精、香油
制作步骤：
第一步：
把茄子清洗干净，切掉头尾不要，去皮后把茄子切成段，再对半切开。用两根筷子垫在茄子两边，然后斜45度切直刀，切好后换个方向继续切，把茄子切成鱼鳞状。

第二步：
把切好的茄子铺开来，用喷壶在表面喷上少许清水，然后撒上适量玉米[url=]淀粉[/url]，翻拌均匀，让茄子的表面都裹上薄薄的一层淀粉。

第三步：
把准备好的肉末倒入小碗中，再加入少许料酒、盐、玉米淀粉，用手抓拌均匀后再放少许清油搅匀，以便肉末下锅后能够快速被炒散。

第四步：
准备料头。把大蒜、泡姜、泡椒切成末，大葱切成葱花，放入碗中备用。

第五步：
准备一个小碗，在碗中加入白糖、生抽酱油、陈醋（比白糖多一点）、老抽酱油、盐、鸡精，再滴入少许香油、一勺玉米淀粉、一勺清水，用勺子搅拌均匀备用。

第六步：
锅充分烧热然后加入食用油，油温烧至六成热，把茄子下入锅中。全程大火，炸至茄子微微发黄，然后用漏勺捞出；炸完后，继续把油烧至七成热，下入炸好的茄子复炸一下，最后捞出来把油沥干，并摆入盘中。

第七步：
倒出锅内多余的油，留下少许底油，然后下入肉末，把肉末炒至发白后，下入准备好的料头，一起煸炒出香味后，加入少许料酒去腥。最后倒入调好的料汁，大火煮至汤汁冒大泡泡。

第八步：
把煮好的汤汁淋入装有茄子的盘子里，美味即成。

制作关键点：
1.切茄子的时候垫上筷子，是为了防止把茄子切段，如果刀工不错，可以不用垫筷子
2.炸茄子一定要高油温下锅，不然容易吸油；炸茄子时请多翻面，使其受热均匀；请小心油溅
3.茄子复炸之后，一定要把油沥干，不然吃起来会比较油腻
茄子作为一种日常蔬菜，营养丰富，价格适中，烹饪方法还多样，吃惯了蒸、炒、烧烤茄子，换种吃法吧，做成鱼鳞茄子，连着汤汁和肉末夹上一块，放在白米饭上，似乎米饭都变得更好吃了。

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