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蒜香蒸茄子,家人们很爱吃
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蒜香蒸茄子,家人们很爱吃
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Daphane
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发表于 2021-7-17 23:23:01
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來源:搜狐
超级美味的大蒜蒸茄子,易于操作,老年人喜欢吃
最近,花园里的蔬菜逐渐增长。一些蔬菜提前生长了水果,尤其是茄子,因为有更少的人,他们都吃了,但每次茄子都在桌子上是简单的炖或它是油炸的,它会在几次后感到疲倦。为了提高家庭的味道,我想到了一种新的方式来制作巨大,也很多味道。有许多菜肴,营养也增加了。我有一个年轻人和老年人,我不必担心它。我会影响我的身体。恐怕小仙女来看。
这种食物是基于茄子作为主要成分,用上洋葱,大蒜和花生的主要成分,首先蒸茄子,然后调整一碗果汁,直接倒在夏天吃饭,做好的工作在你可以把它放在冰箱里,你可以吃得更好,更好
不要看茄子,营养价值极高,但不仅有各种营养素如蛋白质,碳水化合物,各种维生素和脂肪,而且可以补充人体的各种营养素。同时,茄子内的维生素C可以有效地减少人体。胆固醇和B维生素也可以治疗肾炎水肿和慢性胃炎,经常为身体吃很大的益处,所以来到茄子,身体没有伤害,但也开胃,为什么不怎么样。
[碟子名称]大蒜蒸茄子
【材料】
1茄子,1大蒜,2勺酱,虹吸,2勺辣椒酱,1勺糖,小虾辛辣花
[生产步骤]
第1步:清洁使用后需要清洁的所有材料。
第2步:将茄子切成条,记住尺寸的尺寸,所有洋葱和大蒜,把它放在盘子里。
第3步:将切碎的茄子放入盐水中约15分钟。
第4步:浸泡茄子后,用水清洁它,备用。在锅中沸水后,将茄子放入锅中15分钟,茄子完全蒸煮。
第5步:准备一碗酱汁,把2勺辣椒酱,2勺豆酱,1勺白糖,加入少量水,并混合。
步骤6:启动锅煮沸油,油气热,将碎蒜放入锅中,搅拌黑发。
步骤7:将酱汁汁倒入锅中,加入少量水中,确保酱汁可以完全覆盖茄子,然后用小火杀死它2分钟。
步骤8:将水拿入,然后将其放入磁盘中,然后将其倒在果汁的果汁上。
步骤9:最后,撒上一层虾和辛辣的花生或花和伙伴,吃一些切碎的葱,你可以吃,超级下一个食物。
[烹饪提示]
1:茄子肉汤,是为了防止茄子从切割,会有变色的情况,但请记住,茄子浸泡的不是太长,否则很容易繁殖细菌。
2:酱汁没有固定,可以根据自己的味道调整。
3:大蒜必须足够,否则茄子的味道不好。
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