花豆核桃糙米奶

monder · 发表于 2006-2-10 15:39:28

花豆核桃糙米奶

米豆奶，完美的蛋白质组合．是道很讨喜的早餐饮品．

材料：　　蜜花豆１杯　　核桃半杯　　糙米饭１碗

做法：

１．　将所有材料加适量的水（淹过材料即可）以调理机打至极细匀．

２．　加水调整浓度，加热煮滚即可．

分享：

１．　蜜花豆可用蜜红豆代替．

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