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哪些人的身体容易“发酸”
⊙ 熬夜一族 ...
晚上
1：00以后不睡觉，人体的代谢作用会转由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸，通常熬夜的人得慢性疾病的机率会比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在晚上12：00以前睡觉，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次为限！熬夜时不要吃肉，尽量吃碳水化合物，这样隔天才不会很累，可把伤害减至最低。
⊙ 宵夜一族 ...
凡是晚上
8：00以后再进食就可称作宵夜。吃宵夜隔天易疲倦、爬不起床，肝也会受损，因为睡觉时，人体各器官活动力降低，处于休息状态，这时让食物留在肠子里会变酸、发酵，易产生毒素、伤害身体。
⊙ 早餐的“逃兵”...
一天三餐中，早餐最重要，但许多人不吃早餐，一早空着肚子，体内没有动力，会自动使用甲状腺、副甲状腺、下脑垂体等腺体，如此易造成腺体亢进、体质变酸，长期下来易导致各种慢性病。
⊙ “ 精食 ”一族 ...
少运动且整天坐在办公室的上班族最容易犯这种错误，因为吃得少，又刻意选择很精致的食物、少吃粗粮，这类人的肠子老化得特别快，肝功能也会变差，排便是黑色的而且常会便秘。因为精致食物缺乏纤维素，会导致肠子功能变差，甚至萎缩，你所吃的食物变成了毒素，使你体质变酸，慢性病也开始了。
◆ 测测你的体质是否“变酸”了 ---
01. 晨起精神不佳； 02. 夜里睡不舒服(失眠)；
03. 整天都感到很累； 04.工作想速战速决，没有持久力；
05. 情绪不稳定，容易发怒； 06. 易被虫咬；
07. 常患皮肤病； 08. 常发烧或感冒；
09. 有高血压、低血压、肝病； 10. 有糖尿病、肾脏病、痛风；
11. 经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸； 12. 身体肥胖；
13. 有胃病、胃溃疡； 14. 有过敏症、便秘；
15. 有哮喘、失眠、神经衰弱； 16. 食欲不振；
17. 牙龈易出血； 18. 伤口易化浓；
19. 喜欢喝(碳酸)饮料； 20. 喜欢吃肉食、油腻食物；
21. 喜欢喝酒； 22. 喜欢吃甜食；
23. 喜欢吸烟。
研究人员发现，人在25岁时，身体血液就开始酸化，如果你过了30岁，并出现上述6～8种情况，那你的酸性体质已有相当程度，怎么办？！尽快采取“减酸”措施吧！ |
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发表于 2007-6-6 20:52:45
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