哪些人的身体容易“发酸”

Alice119

哪些人的身体容易“发酸”


⊙  熬夜一族 ...


晚上


1：00以后不睡觉，人体的代谢作用会转由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸，通常熬夜的人得慢性疾病的机率会比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在晚上12：00以前睡觉，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次为限！熬夜时不要吃肉，尽量吃碳水化合物，这样隔天才不会很累，可把伤害减至最低。


⊙  宵夜一族 ...


凡是晚上


8：00以后再进食就可称作宵夜。吃宵夜隔天易疲倦、爬不起床，肝也会受损，因为睡觉时，人体各器官活动力降低，处于休息状态，这时让食物留在肠子里会变酸、发酵，易产生毒素、伤害身体。


⊙  早餐的“逃兵”...


一天三餐中，早餐最重要，但许多人不吃早餐，一早空着肚子，体内没有动力，会自动使用甲状腺、副甲状腺、下脑垂体等腺体，如此易造成腺体亢进、体质变酸，长期下来易导致各种慢性病。


⊙ “ 精食 ”一族 ...


少运动且整天坐在办公室的上班族最容易犯这种错误，因为吃得少，又刻意选择很精致的食物、少吃粗粮，这类人的肠子老化得特别快，肝功能也会变差，排便是黑色的而且常会便秘。因为精致食物缺乏纤维素，会导致肠子功能变差，甚至萎缩，你所吃的食物变成了毒素，使你体质变酸，慢性病也开始了。


◆ 测测你的体质是否“变酸”了 ---


01. 晨起精神不佳；                    02. 夜里睡不舒服(失眠)；


03. 整天都感到很累；                04.工作想速战速决，没有持久力；


05. 情绪不稳定，容易发怒；   06. 易被虫咬；


07. 常患皮肤病；                    08. 常发烧或感冒；


09. 有高血压、低血压、肝病；        10. 有糖尿病、肾脏病、痛风；


11. 经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸；    12. 身体肥胖；


13. 有胃病、胃溃疡；                14. 有过敏症、便秘；


15. 有哮喘、失眠、神经衰弱；        16. 食欲不振；


17. 牙龈易出血；                    18. 伤口易化浓；


19. 喜欢喝(碳酸)饮料；              20. 喜欢吃肉食、油腻食物；


21. 喜欢喝酒；                      22. 喜欢吃甜食；


23. 喜欢吸烟。


研究人员发现，人在25岁时，身体血液就开始酸化，如果你过了30岁，并出现上述6～8种情况，那你的酸性体质已有相当程度，怎么办？！尽快采取“减酸”措施吧！