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让美女身材更美好[动画]

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256191
发表于 2008-11-26 18:35:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
  让美女身材更美好[动画]


    

  各位美女哈,只要坚持哈,一定可以的啦哈。

  1、背部伸展有美化全身的背部线

  

  2、同时增加手部柔软度

  

  3、收紧腹部肌肉

  

  4、减去小肚腩

  

  5、左右两边伸展运动

  

  6、手脚并用可以让身体左右均衡一下

  

  7、强化腹肌及腰背的肌腱

  

  8、雕塑双腿和腹部线条

  

  9、美化腰部,消除赘肉

  

  10、消除臀下垂的赘肉,紧实腿部的肌肉

  

  做得不错,加油哈。

  

  美好身材,一定成功!

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论坛元老

V V

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14155
发表于 2008-11-28 17:45:04 | 显示全部楼层
[color="Blue"]哇!太好了! 赶快来~ 动一动! 感谢kindwater的贴心分享!!!:beyond_endurance: :big_smile:



淡淡的思语~ 淡淡的友情很真 淡淡的问候很纯 淡淡的思念很深 淡淡的祝福最真
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