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让美女身材更美好[动画]
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让美女身材更美好[动画]
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kindwater
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发表于 2008-11-26 18:35:24
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让美女身材更美好[动画]
各位美女哈,只要坚持哈,一定可以的啦哈。
1、背部伸展有美化全身的背部线
2、同时增加手部柔软度
3、收紧腹部肌肉
4、减去小肚腩
5、左右两边伸展运动
6、手脚并用可以让身体左右均衡一下
7、强化腹肌及腰背的肌腱
8、雕塑双腿和腹部线条
9、美化腰部,消除赘肉
10、消除臀下垂的赘肉,紧实腿部的肌肉
做得不错,加油哈。
美好身材,一定成功!
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发表于 2008-11-28 17:45:04
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[color="Blue"]哇!太好了! 赶快来~ 动一动! 感谢kindwater的贴心分享!!!
:beyond_endurance: :big_smile:
淡淡的思语~ 淡淡的友情很真 淡淡的问候很纯 淡淡的思念很深 淡淡的祝福最真
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