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最近总是觉得「皮肤乾痒」难受吗？！
中医师教你这么吃，就能「清热利湿又解毒」！
中医认为「肺主皮毛」，在气候转凉时，平时不容易流汗的人，
皮肤毛孔会收缩得更厉害，使体内的热气无法透过毛孔排除，
这些「热气蕴积」，导致皮肤发生「红肿搔痒」等症状。
治疗原则：中医以「袪风止痒」为原则，
再根据体质的虚实、寒热不同加以调整，疗效甚佳。
另外，建议皮肤乾痒的人，可多食「清热解毒利湿」之品，
如绿豆薏仁汤，或者绿豆、冬瓜、丝瓜、薏苡仁等食材。
绿豆薏仁汤
【绿豆 】
特性：味甘，性寒，归心、胃经。
功效：清热解毒、消暑利尿、消廱肿。
注意禁忌：脾胃虚寒肠滑泄者忌用。
绿豆肉多食有饱胀闷气感觉。
【薏仁】
特性：味甘淡，微寒，归脾、胃、肺经。
功效：利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓。
注意禁忌：孕妇不可食用薏仁。
小提醒
购买薏仁，注意不要买「洋薏仁」、「珍珠薏仁」，
这些是「麦仁」，并没有薏仁的功效。此外，
台湾薏仁的口感会比泰国薏仁的口感更佳。
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发表于 2012-12-16 15:47:10
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