|
|
信源：簡單煮意BLOG
韭菜和韭黃都是我們平時經常食用的菜餚，它們既可做主料，也可做配料或餡料，最家常的就是韭菜餃子和韭黃炒雞蛋了。其實韭黃是韭菜經軟化栽培變黃的產品。在韭菜出土之時將遮光物蓋在韭苗上，是韭菜隔絕光線，完全在黑暗中生長，因無陽光供給，不能產生光合作用，合成葉綠素，長成的韭菜，就會變成黃色，稱之為“韭黃”。雖然韭菜和韭黃是同一種植物，但它們的營養成分、功效、顏色、價格卻不一樣。韭黃比韭菜更加鮮嫩香美，身價也遠遠高於韭菜，但其營養價值卻略遜於韭菜。從中醫理論講，韭菜養肝韭黃健胃，春季養肝秋冬養胃。韭黃具有健胃、提神，保暖的功效，比較適合秋冬季食用。
韭黃炒肉絲：
原料：
韭黃、肉絲、鹽、料酒、生抽、澱粉、蔥薑末。
做法：
1、韭黃洗凈切斷。
2、將肉先逆絲切成薄片（逆絲可以使肉絲口感更嫩），再將薄片切成絲。
3、肉絲里加少許乾澱粉、蔥薑末、料酒、生抽，拌勻腌制15分鐘。
4、腌制後的肉絲里加一小勺植物油拌勻。
5、炒鍋燒熱後放油，油溫後下肉絲大火煸炒，至變色後盛出。
6、另起油鍋燒熱後下韭黃大火煸炒20秒左右，加鹽調味。
7、倒入已煸炒的肉絲炒勻即可。
|
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-1-29 23:23:54
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡