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番茄金針蛋花湯(組圖)

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发表于 2013-6-12 21:56:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
來源: 芹意隨心博客



材料:

中等大小西紅柿2個,金針菇1小把,香蔥1棵,大蒜3瓣,雞蛋1個(或2個)

鹽適量,水澱粉適量,食用油1小勺,香油少許,開水適量

做法:

1、原料圖。

2、金針菇提前洗凈,並用清水浸泡3到4小時;

3、用時撈出,擠乾水分,切成2、3段;

4、香蔥切蔥花;大蒜切末;雞蛋打散至表面出現一層小泡泡;水澱粉備好;

5、西紅柿洗凈,切成小丁;

6、起炒鍋,加入1小勺植物油,爆香蔥花;

7、下入西紅柿丁,煸炒至出現紅紅的湯汁;

8、加入適量開水(喜歡清湯多加,喜歡濃湯少加);



9、大火煮開後,加入金針菇;

10、再次煮開後,下入水澱粉勾芡,少量多次,推出自己喜歡的濃稠度;

11、加入適量鹽調味兒;

12、再次煮開後,下入打散的雞蛋,順同一方向推出蛋花

13、加入蒜末,推勻關火;

14、滴入幾滴香油即可。

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無敵鐵金剛

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发表于 2013-6-13 00:43:33 | 显示全部楼层
減肥不錯的食譜
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