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你还在为减肥烦恼吗？你还在为刚减得肥又反弹了而烦恼吗？那就要看巧吃洋葱自然减肥法，即使不节食也能瘦身。
工具/原料
1个洋葱，中等大小，约160-20O克，天然蜂蜜1杯半，约23毫升，天然粗盐少许。
步骤/方法
1.将洋葱去皮，切薄片，用冷水浸一会儿，然后沥除水分。
2.醋及盐放入煲，加热至摄氏36度。熄火，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶解，加入洋葱。
3.变凉后把洋葱和醋放入密封容器，入雪柜冷藏一星期后，便可开始食用。
4.如果怕酸的，可增加蜂蜜的分量，或可以苹果醋代替。
5.食法：早晚吃一次，每次大约吃60克，1小碟，如果觉得太多，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对地长。
注意事项
虽然用这方法减肥毋须强制限食，但仍注意要维持营养均衡的饮食，如果想更快见效，可以做些轻便运动，如步行等。 |
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发表于 2013-6-14 16:34:05
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