巧吃洋葱自然减肥法 (组图)

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你还在为减肥烦恼吗？你还在为刚减得肥又反弹了而烦恼吗？那就要看巧吃洋葱自然减肥法，即使不节食也能瘦身。



工具/原料

1个洋葱，中等大小，约160-20O克，天然蜂蜜1杯半，约23毫升，天然粗盐少许。

步骤/方法

1.将洋葱去皮，切薄片，用冷水浸一会儿，然后沥除水分。




2.醋及盐放入煲，加热至摄氏36度。熄火，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶解，加入洋葱。



3.变凉后把洋葱和醋放入密封容器，入雪柜冷藏一星期后，便可开始食用。

4.如果怕酸的，可增加蜂蜜的分量，或可以苹果醋代替。

5.食法：早晚吃一次，每次大约吃60克，1小碟，如果觉得太多，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对地长。

注意事项

虽然用这方法减肥毋须强制限食，但仍注意要维持营养均衡的饮食，如果想更快见效，可以做些轻便运动，如步行等。

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又可補鈣，