护眼吃出好「食」力

九鬼 · 发表于 2015-9-8 17:56:07

护眼吃出好「食」力！胡萝卜加热吃天天滑手机、打计算机，3C产品的蓝光恐伤害眼睛！护眼守则，除了要拥有良好使用习惯，吃对蔬果也能保护视力！营养师指出，适度补充橘黄色系的蔬果，比如柳橙、芒果、香蕉、菠萝、胡萝卜，摄取其中的叶黄素和类胡萝卜素，有助预防夜盲症、黄斑部病变，吃出雪亮双眼。

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