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吃饭不宜只用一侧咀嚼

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发表于 2005-9-19 22:45:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
偏侧咀嚼是指吃东西时总喜欢用一侧牙齿来咀嚼食物。这是一种很不好的习惯,它对身体健 康有很大害处。
  如果只有一侧咀嚼,就等于只有一半牙齿发挥功能,食物得不到充分咀嚼就被囫囵吞枣地咽 下去。这样必然会增加胃的负担,久而久之就易患胃病。
  食物在口腔内咀嚼时,对口腔器官也有许多益处。如在咀嚼时,食物不断被牙齿研磨、压挤 ,从牙面上滑下,又被舌头推送到牙面上来,这样反复移动能起到揩拭牙齿的清洁作用。医 学上称“自洁作用”。
  又由于咀嚼要用力,会促进咀嚼器官的发育。如果只用一侧咀嚼,那么只有咀嚼的一侧肌肉 、骨骼发达,不用的另一侧肌肉、骨骼发达,不用的另一侧就弱得多,日久甚至会萎缩;不 用的一侧牙齿还会沉积上许多牙石污垢,甚至变成龋齿,时间久了,其牙周组织也会萎缩, 使牙齿松动。从外观上看,咀嚼一侧面形会显得丰满,另一侧就差些,形成“偏脸”。
  咀嚼食物时,牙齿本身有一定磨耗。如果只用一侧咀嚼,咀嚼一侧牙齿负担过重,磨耗过多 ,可能产生牙本质过敏,出现牙齿酸痛症状。而另一侧磨耗少,两侧的不均匀磨耗,也将影 响面形。
  咀嚼食物时,下颌关节要不停地运动,如果只用一侧咀嚼,则这侧关节负担过重,甚至产生 创伤性关节炎,咀嚼或张口时,关节酸痛或合并弹响。
  由此看来,偏侧咀嚼必须纠正。那么,怎么纠正呢?这要根据引起偏侧咀嚼的原因来解决:
  由于一侧龋齿有洞,咀嚼时患齿疼痛,因而形成了健侧单侧咀嚼习惯。这类患者必须到医院 去治疗龋齿,治疗好开放的龋洞,自然就可以恢复两侧均匀咀嚼了。
  由于某一侧缺牙,长期没有修复,日久也容易养成偏侧咀嚼的习惯,应尽早安装假牙。
  原来装好的假牙,时间久了不合用,又没有及时修整,咀嚼不适,也容易靠单侧咀嚼。应去 修改或重做假牙。
  有些人牙齿排列不齐,上下牙齿咬合紊乱,不知不觉形成偏侧咀嚼。这种情况多见于小孩, 应该到医院矫治。
  还有些孩子并没有牙体牙周疾病或牙颌畸形,偏侧咀嚼只是因为习惯不好,家长应该悉心观 察,说服教育,帮他诫除不良习惯。无法纠正的,可到专科医院请医生帮助纠正。

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发表于 2005-9-20 23:24:22 | 显示全部楼层
原来吃东西的习惯那么重要丫~
:o  :o
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发表于 2005-9-21 12:49:12 | 显示全部楼层
:( 以會吃飯時我會更加注意的,謝謝!
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