吃饭不宜只用一侧咀嚼

swordman_2

偏侧咀嚼是指吃东西时总喜欢用一侧牙齿来咀嚼食物。这是一种很不好的习惯，它对身体健 康有很大害处。
　　如果只有一侧咀嚼，就等于只有一半牙齿发挥功能，食物得不到充分咀嚼就被囫囵吞枣地咽 下去。这样必然会增加胃的负担，久而久之就易患胃病。
　　食物在口腔内咀嚼时，对口腔器官也有许多益处。如在咀嚼时，食物不断被牙齿研磨、压挤 ，从牙面上滑下，又被舌头推送到牙面上来，这样反复移动能起到揩拭牙齿的清洁作用。医 学上称“自洁作用”。
　　又由于咀嚼要用力，会促进咀嚼器官的发育。如果只用一侧咀嚼，那么只有咀嚼的一侧肌肉 、骨骼发达，不用的另一侧肌肉、骨骼发达，不用的另一侧就弱得多，日久甚至会萎缩；不 用的一侧牙齿还会沉积上许多牙石污垢，甚至变成龋齿，时间久了，其牙周组织也会萎缩， 使牙齿松动。从外观上看，咀嚼一侧面形会显得丰满，另一侧就差些，形成“偏脸”。
　　咀嚼食物时，牙齿本身有一定磨耗。如果只用一侧咀嚼，咀嚼一侧牙齿负担过重，磨耗过多 ，可能产生牙本质过敏，出现牙齿酸痛症状。而另一侧磨耗少，两侧的不均匀磨耗，也将影 响面形。
　　咀嚼食物时，下颌关节要不停地运动，如果只用一侧咀嚼，则这侧关节负担过重，甚至产生 创伤性关节炎，咀嚼或张口时，关节酸痛或合并弹响。
　　由此看来，偏侧咀嚼必须纠正。那么，怎么纠正呢？这要根据引起偏侧咀嚼的原因来解决：
　　由于一侧龋齿有洞，咀嚼时患齿疼痛，因而形成了健侧单侧咀嚼习惯。这类患者必须到医院 去治疗龋齿，治疗好开放的龋洞，自然就可以恢复两侧均匀咀嚼了。
　　由于某一侧缺牙，长期没有修复，日久也容易养成偏侧咀嚼的习惯，应尽早安装假牙。
　　原来装好的假牙，时间久了不合用，又没有及时修整，咀嚼不适，也容易靠单侧咀嚼。应去 修改或重做假牙。
　　有些人牙齿排列不齐，上下牙齿咬合紊乱，不知不觉形成偏侧咀嚼。这种情况多见于小孩， 应该到医院矫治。
　　还有些孩子并没有牙体牙周疾病或牙颌畸形，偏侧咀嚼只是因为习惯不好，家长应该悉心观 察，说服教育，帮他诫除不良习惯。无法纠正的，可到专科医院请医生帮助纠正。

Anonymous_2

原来吃东西的习惯那么重要丫～
:o  :o

96bbb

:( 以會吃飯時我會更加注意的,謝謝!