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海鲜饭

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发表于 2016-4-12 23:52:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
信源:zeychou博客

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材料:
洋葱半个,彩椒 半个,西红柿 2个,大蒜 5瓣,虾 10只,蛤蜊 30颗,鱿鱼  半只,香叶 2片,白葡萄酒 1杯,辣椒粉 1/2茶匙,白胡椒粉1/2茶匙,盐 1/2茶匙,免洗米 1.5杯,食用油1汤匙,柠檬 半个
步骤:

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1.    将洋葱洗净切小块,彩椒洗净去籽切小块,西红柿洗净切小块。
2.    大蒜薄皮,其中一半切片。
3.    虾洗净剪去须。
4.    蛤蜊放入水中浸泡吐沙,沥干备用。

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5.    将鱿鱼洗净切长条。
6.    取一口锅,加入适量水,香叶,和整瓣的大蒜煮开,放入蛤蜊,倒入白葡萄酒,煮5分钟左右。
7.    将煮好的蛤蜊捞出,选一半比较不完整的把肉剥出来备用。
8.    将煮蛤蜊的汤过滤后备用。

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9.    取一平底锅,烧热,加入食用油,烧至6成热后加入蒜片和洋葱块,翻炒出香味。
10.    加入辣椒粉,翻炒均匀。
11.    加入西红柿,炒至软烂出汁。
12.    加入蛤蜊肉,彩椒,和鱿鱼,翻炒均匀。

5.jpg

13.    加入白胡椒粉和盐,翻炒均匀。
14.    加入免洗米,翻炒均匀。
15.    倒入煮蛤蜊的汤,略低于米饭表面,用铲子将饭抹平。
16.    在饭上摆上虾和蛤蜊,加盖转小火,煮至米饭软烂汤汁收干。摆上柠檬片即可。

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