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海鲜饭
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Daphane
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发表于 2016-4-12 23:52:18
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信源:zeychou博客
材料:
洋葱半个,彩椒 半个,西红柿 2个,大蒜 5瓣,虾 10只,蛤蜊 30颗,鱿鱼 半只,香叶 2片,白葡萄酒 1杯,辣椒粉 1/2茶匙,白胡椒粉1/2茶匙,盐 1/2茶匙,免洗米 1.5杯,食用油1汤匙,柠檬 半个
步骤:
1. 将洋葱洗净切小块,彩椒洗净去籽切小块,西红柿洗净切小块。
2. 大蒜薄皮,其中一半切片。
3. 虾洗净剪去须。
4. 蛤蜊放入水中浸泡吐沙,沥干备用。
5. 将鱿鱼洗净切长条。
6. 取一口锅,加入适量水,香叶,和整瓣的大蒜煮开,放入蛤蜊,倒入白葡萄酒,煮5分钟左右。
7. 将煮好的蛤蜊捞出,选一半比较不完整的把肉剥出来备用。
8. 将煮蛤蜊的汤过滤后备用。
9. 取一平底锅,烧热,加入食用油,烧至6成热后加入蒜片和洋葱块,翻炒出香味。
10. 加入辣椒粉,翻炒均匀。
11. 加入西红柿,炒至软烂出汁。
12. 加入蛤蜊肉,彩椒,和鱿鱼,翻炒均匀。
13. 加入白胡椒粉和盐,翻炒均匀。
14. 加入免洗米,翻炒均匀。
15. 倒入煮蛤蜊的汤,略低于米饭表面,用铲子将饭抹平。
16. 在饭上摆上虾和蛤蜊,加盖转小火,煮至米饭软烂汤汁收干。摆上柠檬片即可。
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