浅谈忧郁症与自杀

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浅谈忧郁症与自杀           
   
环台医疗联盟

资料来源：新竹马偕医院

撰稿者／张怡惠护理师

Ｑ：什么是忧郁症？

Ａ：忧郁症是一种多原因的情感性精神疾病，常由数个不同的原因交互而成，有的是生理上或遗传上有缺陷导致病发。对忧郁症患者而言，在日常活动中经常会感到精神萎靡不振，而且对任何事物皆无法集中注意力或思考，时间变得很难熬，导致脾气暴躁，而且常会尝试用睡眠来驱走忧郁或烦闷。大部份罹患忧郁症的人外观症状多不明显，仍然可以依照正常人一般从事各种活动，只是注意力比较不容易集中，而且常会感到人生空虚且毫无意义，患者会常想到以死解脱。

Ｑ：忧郁的我，什么时候该去看医师？
Ａ：如果郁闷低落的情绪持续两周以上未获改善，或者你对日常生活中的各种活动嗜好或交朋友都失去了兴趣，并且出现下列忧郁症的征兆--四项以上，就该寻找专业医师诊断评估：
１．暴饮暴食或没有食欲，使得一个月内体重改变5％以上。
２．每天都嗜睡或失眠。
３．行为变得躁动不安或呆滞迟缓。
４．每天都觉得疲倦、虚弱无力、没有精神。
５．过多的罪恶感，觉得自己是无用、没有价值的人。
６．注意力不集中、记忆力减退、判断力变差、无法下决定。
７．自杀念头。

Ｑ：忧郁症该如何治疗？
Ａ：不论什么原因导致忧郁症，都必须即早诊断，并给予有效的治疗。常用的治疗方法包括药物治疗、心理治疗及电气痉挛法，这些方法可以是单独或一并运用。至于忧郁症的疗程要多久，也是随个案病情或个人生活背景之差异而不同，但一般来说，忧郁症给药时间的长短需由医生评估后做调整，不可自认为症状减轻了就自行减药或停药。

Ｑ：忧郁症会不会好？
Ａ：大多数忧郁症患者都不难治愈，只要接受治疗就会有明显的改善。但是其复发率也不低，特别是那些在个性上较缺乏自信心或较神经质的人。早期诊断、早期接受治疗可以使得治疗时间缩短。

Ｑ：如何协助忧郁症患者？
Ａ：面对忧郁症患者，最好就是鼓励患者接受专业医疗的帮助。尤其患者是自己的亲人时，最好有人督促陪伴就医，家庭成员的互相扶持，更是最重要的原动力，并要随时注意是否按医师指示服药，当有进步时，应立刻鼓励他、多给予情感上的支持，如关爱、包容及倾听。但切忌不要批评患者是无病呻吟、装病、没责任感等。

Ｑ：忧郁症与自杀行为？
Ａ：有些忧郁症患者会有自杀意念或自杀企图，有的人会先有自伤行为，如割伤、切伤或撞击自己的身体、拔头发等，这些都是求救讯号应该要严肃的看待，以防止悲剧的发生。自杀企图很强烈的人，通常所发出的求救讯号极较弱，有时很难辨识；所以当观察到自伤行为、口头表示想自杀意念、情绪行为改变时，应该警觉并鼓励表达其情绪，或请专业人员协助处理。

From Ohayo元气健康报