由武汉砍头案想到幸福指数要素

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由于“坐地起价”：一碗面多收了一块钱，结果身首异处命丧黄泉，最近发生在武汉的一起断头案引发了人们的热议，而这又不由令人想到了前几年因口角而将几个月大婴儿活活摔死的案件。中国社会到底出了什么问题？为什么随着社会物质财富急速增长，大众的心理问题也骤增，脾气越来越暴躁？

你幸福吗？这可能是生活中人们非常关心的问题之一。幸福感是一种心理体验，如果说GDP、GNP是衡量国富、民富的标准，那么幸福指数则是衡量这种感受具体程度的主观指标数值。

据说，"幸福感指数"的概念起源于30多年前，最早是由不丹国王提出并付诸实践。20多年来，在人均GDP仅为700多美元的南亚小国不丹，国民总体生活得较幸福，"不丹模式"引起了世界的关注。

幸福指数到底都受到哪些因素的影响？

2011年，英国《每日电讯报》美国《华尔街日报》以及《日本经济新闻》纷纷刊登了这样一则消息：经济合作与发展组织对该组织的34个成员国进行了11个大类的综合指标调查，分别做出了新的排名，得到了以下这样一个有意思的结果。

综合排名第一是澳大利亚，被认为是最适宜生活的地方，民众幸福感第一，调查显示，尽管澳大利亚面临房价飙升、通货膨胀、经济低靡，但83%的民众对澳大利亚经济前景看好，75%的澳大利亚人对他们的生活感到满意，这个比例远远高于所有34个国家的平均数59%。

排名较为靠后的是日本，虽然日本人在可支配收入、工作状况、受教育程度、健康状况等方面的得分均超过平均数，失业率极低，并且，日本人平均预期寿命为82.7岁，为34个国家中最高，但日本民众普遍自我感觉"不幸福"，仅有40%的民众对生活满意。

由此看来，工作，收入，健康等等虽然会影响一个人的幸福指数，但并没有起到直接的决定作用。

积极的心理学之父Seligman提出了一个全面的幸福模型：PERMA模型。在PERMA模型中，幸福的第一个要素，是积极情绪（Positive Emotion）。积极情绪和人们常说的快乐有点像，它是放松的、积极的，是幸福最原始的要义。

事实上，当人们着眼于急急忙忙地抓住眼前看得到的东西时，往往忽视了非常重要的，却看不到的东西：心情。

有人指出日本这个民族幸福感低的原因，恰恰在于物质欲望过于强烈，比如住豪宅、坐好车、赚大钱，当这些欲望得到满足时人们就会认为自己幸福。然而当美国次级抵押贷款引爆金融危机以后，随着日本经济长期低迷，情绪消沉，幸福感自然也就逐渐消失。

与此相对，夏威夷、新西兰以及澳大利亚等国家地区虽然物质生活没有日本富裕，但人们依靠丰富的自然建立起了和谐的生活环境。注重内涵、注重体验的结果，虽然看似朴素但点点滴滴的幸福感渗透到了方方面面。

再比如《雷雨》中的周朴园，因赶走了心爱的女人，长期郁郁寡欢，甚至不许人开窗子，用来纪念自己曾经的爱人。对于这些，八十年代大陆的中学课本是这样分析的：足足反映了资本家的虚伪。可现在人用正常的思维设身处地的想一想，未见得他一定都是在做戏，想来心情一定不太好，无论是由于良心的谴责，追悔莫及抑或是放不下旧爱。

在中国大陆，骗子横行，其中行骗的一个手段，就是在潜意识中利用人们的"情绪"，令受骗者在短时间内经受各种打击，比如丧偶，丧子，生命危险等等，令其瞬间觉得相比之下，金钱如粪土，没有什么大不了的。

同理，当贪官们提心吊胆枕着巨款睡不着觉的时候，相信一定会对"心情"两个字有着极为透彻的理解。而当一个人自杀的时候，心情也一定坏到了极点，整个世界对他而言都再无可恋。

写到这里，一定会有人说：说的好听，谁都想有好心情，可心情又怎么能由自己控制？

最简单的办法，就是尽量不做有可能令自己心情不好的事。

比如一个姑娘面对一个男人的追求，心情很矛盾：他是众人眼中的好丈夫，父母眼中的乘龙快婿，不仅有丰厚的家底，还特别善解人意。可她就是不喜欢他，和他在一起的每一分钟都是煎熬。如此破坏心情的陪伴，想想以后需要持续一辈子，绝对影响幸福指数。

还有一个女孩，曾经收养过一只流浪猫。最终因全家反对将它送给了朋友。又过了一段时间，猫的影子在她心里怎么也摆脱不掉，她后悔了，想找回她的猫，可朋友早已将猫送的不知去向。从此，这只猫就成了她心中永远的痛，只要想起来就特别影响心情，甚至会锥心刺骨的痛苦，而这也严重影响到以后的生活幸福指数。

身边一位老师，在批改期末试卷时突然发现：有一位同学在考试当天的考勤表上签了字，意味着参加了考试，可却只找到一份空白试卷，怎么也找不到他的答题纸。这个老师想到了两个比较省事的解决方案：1，胡乱给一个不上不下的分数，让他及格。2，直接说找不到他的答题纸，所以不给他分数。

可无论选择哪个办法，都会让她心情不好。她既不愿意因为自己的大意丢了试卷，所以冤枉一个学生；也不愿意让一个有可能"诈考"的学生就此蒙混过关。最终，她厚着脸皮和系里值班的老师联系（当时学校已经放寒假了，而丢试卷对教师而言无异于奇耻大辱），要到了办公室的钥匙，用了三四个小时，从堆成小山一样的试卷中，终于找到了那张混在其中的，那个学生的答题纸。

尽管这是一桩最麻烦，最没面子的选择，可当她找到那份答题纸的时候，心中却快乐的想要唱歌。否则的话，日后每当想起这件事，心情一定会非常糟糕。

所以说，幸福来得很不容易，影响它的因素太多太多，比如物质生活，比如身体健康，比如亲情爱情友情，在追逐的时候，一定记得，幸福的第一要素是情绪，无论做什么，都尽量不要坏了自己的心情。