排毒纤果汁

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排毒纤果汁


新鲜多汁、多Ｃ多美丽的天然纤果汁，让你轻松成为健康的苗条美人！
水果玛璃
材料：
樱桃9颗
苹果1个
柠檬汁10cc
蜂蜜5cc
作法：
1.将苹果切小块、樱桃去核。
2.加入柠檬汁、蜂蜜、适量白开水打成汁。
热量：153kcal
功效：利用维生素来扺抗病菌并促进血液循环，瘦身且不失健康，加速排毒，使肌肤红润、淡化色素。
适合体质及对象：适合虚性体质、脾湿水肿型及经期刚结束的美人。

食谱设计／许云卿（台北市立中医医院营养师）
出处／三采养生志《水果排毒减肥法》