运动延长益寿 吃杏仁防老年失忆

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运动延长益寿　吃杏仁防老年失忆
【TVBS新闻 】
最新医学报告再度证实，运动对人体好处多多，可以延年溢寿，还可以防止老年痴呆。

科学家发现，每天运动，可以让人多活4年，即使是每天散步半小时，也能比不运动的人，长寿1.5年。迈入中年，没有运动习惯的人，现在开始运动，也不迟，身体的改变，会促进新陈代谢，对记忆力很有帮助，另外科学家也发现，吃杏仁，可以预防「阿滋海默症」。

每天吃一小把杏仁，就能有效避免健忘失忆的情形。