情感准备:年轻人在踏上大学之旅时需要知道的事情

kellyjoy

离开家去上大学可能是一个充满各种可能性的激动人心的时刻，但对许多人来说，当离开家、家人和朋友的真实感觉开始出现时，澳洲经典论文这可能是一个粗暴的觉醒。最近一项针对大学第一年经历的调查发现，许多年轻人对上大学没有心理准备。
许多人把中学经历看作是为学生上大学做准备的时间。虽然通过参加AP课程、参加sat(美国大学入学考试)、访问大学校园，有大量的精力投入到大学预科中，但有很大一部分是缺失的，那就是离开大学后生活将会有什么样的调整。约旦波尔科基金会(Jordan Porco Foundation)最近的一项调查发现，60%的年轻人希望自己在为上大学做心理准备方面能得到更多帮助，他们称自己第一年的经历很糟糕。参与调查的学生表示，他们大部分或所有时间都感到有压力，也感到焦虑，无法应对日常大学生活的压力。
在《动物之家》、《范·怀尔德》、《老学校》和《邻居》等喜剧中，大学的经历可能被错误地描述为一段没有什么责任的时期。许多接受调查的大一新生表示，他们觉得社交媒体、电视和电影让他们觉得大学会比实际经历的更有趣。父母经常在孩子们高中最后一年告诉他们，大学将是他们生命中最美好的时光，并可能在不知不觉中将大学理想化，让他们的青少年在离开家的时候对成功抱有过高甚至不切实际的期望。长话短说，他们进行了一次重大的现实核查。
那么大学到底是什么样的呢?
当媒体把大学塑造成一个无忧无虑的有趣的学习经验与各方朋友,超过半数的新生大学生的调查报道什么听起来像高中都一遍又一遍,这是很难结交新朋友,感觉难以适应,觉得他们属于。如果人们在上大学时来自其他州，或者来自一个较小的社区，在那里他们认识从小一起上学的大多数人，那么在上大学时就很难建立联系。这听起来很像一个比喻，一条小鱼被从鱼缸里扔到海里，这让人感到难以承受。喜欢和被熟悉的事物所吸引是人类的天性，就像你在家里所拥有的一样，任何不一样的东西有时都会令人兴奋，但同时也会令人恐惧。
年轻人怎样才能做好心理准备呢?
为离家上大学做好心理准备是父母需要和孩子讨论的问题。作为一个年轻的成年人，情商发展的一部分需要学习和应用技巧来管理和应对压力。当十几岁的孩子在初中和高中的最后一年进入青春期时，他们需要更大程度的独立和责任感来管理他们的课程表、兼职工作和和朋友出去玩。家长们可以利用孩子们在初中和高中的最后一年，教给他们一些重要的生活技能，比如如何管理他们的银行账户，睡眠和学习之间的联系，以及与来自不同背景的人一起上大学。对于一些家长来说，不要小看或忽视他们孩子的经历是很棘手的，因为他们可能没有意识到做好心理准备的重要性。青春期是身份与角色混淆的发展阶段，这是他们生命中发展自我意识的关键，而这种自我意识通常可以持续到大学。父母可以和孩子沟通，告诉他们他们是来支持他们的，并讨论大学里可能出现的压力源，这可以帮助他们感到更自信，情绪上更有准备。
适应大学生活，做好心理准备，要求年轻人走出自己的舒适区，结交新朋友。在他们的宿舍里闲逛可能很容易，但花时间在学生中心和公共场所可以增加与理解你经历的人自发交流的机会。关于发展健康的人际关系和友谊的研究发现，自发的、反复的互动有助于培养人际关系，这种关系可以帮助年轻人通过相互信任和分享经验来管理他们的焦虑和压力。