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炒三纹鱼
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炒三纹鱼
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发表于 2006-1-10 14:26:49
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介绍一款简单好吃的小炒——炒三纹鱼(感觉比烤的好吃多了)
材料:三纹鱼;配菜:青椒、胡萝卜、洋葱(量自己随意)
做法:先将三纹鱼切成块(不要太小),用适量盐和少许太白粉抓
匀,静置20分钟,这是抓好的
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发表于 2006-1-10 14:27:10
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青椒、洋葱切块,胡萝卜切片
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发表于 2006-1-10 14:27:42
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不沾锅内放少许油(油不要太多,鱼会出油)炒鱼至变色装盘待用,这是炒好的
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发表于 2006-1-10 14:28:06
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锅再加少许油炒配菜,加酱油、盐炒熟,勾欠,再加入炒好的鱼,炒拌均匀就好了。
看看成品吧
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