大肠水疗有助于减重吗？

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“大肠水疗法”（colon hydrotherapy）近年来蔚为风潮，顾名思义，即以水为媒介，来清洗大肠。标准处理原则是将引流管置入肛门内，经滤水器过滤、活性碳处理与紫外线消毒的无菌无化学成分温水，采较医院灌肠较低之水压，重复数次注入大肠，刺激产生便意将排泄物排出。

　　“大肠水疗”在欧洲为行之有年的身体保健法。这个疗法曾在美国风靡一时，最近有再度兴盛的迹象。虽广被流传，但仍缺乏有系统的理论支援。而被宣称之疗效自减肥美容、改善便秘、清除肠内废物和毒素、改善大肠吸收功能、促进新陈代谢、强化体内循环及淋巴排毒系统、增强身体免疫力，乃至于恢复肝肾解毒功能、降低血中胆固醇、三酸甘油脂、尿酸浓度、改善头痛、失眠、口臭、体臭、增强记忆、集中注意力、消除情绪不安、焦虑烦躁等，不一而足，但较严谨的研究与论述仍尚有欠缺之处。

　　对重视身体形象的现代人来说，纵使身体不见得有以上不适，光是“减肥”一样就够吸引人了。“大肠水疗”被认为可畅通肠道、刺激肠肌，并促进代谢和消化体内多余废物，经淋巴系统管道做细胞引流，排除体内毒素，达到瘦身效果。的确，将积存于体内的粪便清出后，“净重”会减少，而且腹部鼓胀情形获得改善，看起来线条更好。长年便秘患者，肠道内过多粪便会造成肠道蠕动障碍，以致缺乏正常收缩反应。“大肠水疗”或许可重建结肠肌肉正常蠕动节奏，使它能独立健康运作，进一步顺利排除废物及毒素，而收美容减重之效。至于是否藉助血液循环之改善及新陈代谢率提高，使人不容易发胖，则需进一步研究验证。但医师通常不建议只是为瘦身去做大肠水疗，一方面理论基础上有不足，另一方面因大肠水疗的安全性虽比传统灌肠及大肠镜检为高，但仍有可能出现因操作不当造成肠壁挫伤或甚至穿破肠道的状况。

　　值得一提的，“大肠水疗”虽被声称可清除粪便囤积之细菌、病毐、寄生虫及毒素，但过度使用是否会因一并去除肠内之益生菌及固有菌落，而造成消化吸收的障碍，及使外来致病菌因少了固有菌落的竞争而更易增殖，实为值得三思的问题。事实上，有些肠内细菌所产生的物质还是人体所必须且无法自行合成的。因“水不长眼睛”，我们实在无法确定这种疗法，是否能够选择性的只移除坏菌，而不影响益菌的固有环境。当然，亦有学者提出在大肠水疗过后口服益生菌，以重建其再繁殖的契机，但人体肠道内固有益菌种类不在少数，恐怕被移除后，不见得能有效经口服重建起来。


文／黄惠君(台北荣总内科部胃肠科主治医师，本文由《荣总人月刊》提供)