上班族妈妈轻松喂母乳 宝宝安心又健康

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上班族妈妈轻松喂母乳 宝宝安心又健康



天下的妈妈都一样，当新生儿来临时，出于母爱，只想把最好的一切都给自己的孩子，那千万不可错过上天的礼物母乳。

为什么母乳是一个完美的食物母乳含有婴儿头四到六个月成长需要的所有营养，而且容易消化，它含有：⊙对婴儿最适当的蛋白质和脂肪。⊙含有较多的乳糖，正是婴儿所需要。⊙充足的水分。⊙足够的铁。⊙足够的维生素供应婴儿使用，不需再额外添加。⊙特别的酵素消化脂肪。

母乳保护婴儿免于感染

它含有抗感染的因素，包括：⊙杀细菌的活白血球。

⊙可对抗很多常见感染的抗体，保护婴儿至他自己产生抗体为止。⊙促进婴儿肠道中乳酸菌增长，可抑制造成腹泻的有害细菌繁殖。

吃母乳的婴儿很少便秘，初乳与母乳有轻泻作用，吃牛奶的婴儿反而比较容易便秘。哺喂母乳除了可减少婴儿的慢性疾病还可以作为母亲与宝宝间情感联系的桥梁，妈妈产后哺乳能帮助产后止血，促进子宫收缩，使妈妈早日恢复身材。喂母乳对妈妈来说，也是一项方便的选择，随时随地都能够喂宝宝吃，不但新鲜又环保。

但现今社会，职业妇女比比皆是，许多妈妈担心自己上班后，就无法持续哺喂母乳。其实并非如此，只要能事先收集，宝宝一样能够喝到充满爱心的母乳。

在此提供妈妈们几项原则，只要掌握恰当，相信您的宝宝一定能够幸福、不间断的享用母乳。

一、您可在上班前或前一天晚上先挤好乳汁保存，再交给褓母或家人喂宝宝吃，也可以在上班休息时间挤，放在冰箱或自备的冰桶内，带回家给宝宝第二天吃。二、挤出的乳汁要置放在凉爽处，您工作的地方如果没有冰箱，可用保温瓶或保温箱。如用保温瓶，可一早就装进冰块，让瓶子冰冷，然后倒出冰块，装进乳汁；如用保温箱，可装些冰块在底下，然后把装好乳汁的容器放上，这样冷藏直到回家。三、挤出来的乳汁可放置于室温6~10小时，因为母乳中的成分不适合细菌繁殖，若要放置更长时间，请放在保冰容器内。四、挤奶视情况找一个适当地点，可在您私人的办公室、储藏室或是化妆室，让您觉得轻松且有隐避性的地方。挤奶时注意要靠近洗手台，使溢出的奶汁不弄湿衣服，最好穿两截式的衣服较方便。五、挤奶的次数要看您离开宝宝的时间多久而定，通常最好不要超过四小时。如果您的宝宝刚出生不久且吃的较频繁，挤奶的次数就要更多，才不会有涨奶的痛苦或漏奶。如果乳汁在不恰当的时候流出来，而无法挤奶，可以弯曲手臂，用手臂用力压住乳头一两分钟即可止住，但这种方法不能常用。六、不要因为母乳在开始挤的时候较少而灰心，熟练就可挤出足够的母乳量，每一次挤的量不一定是一样的，有一些妈妈在喂奶以后，还可再挤出30~60cc的奶汁出来，因喂奶以后，乳腺通了，乳汁较易流出来。七、母乳虽比其他的奶较不易长细菌，但仍应使用清洁的奶嘴、奶瓶、杯子与汤匙。八、教导褓母哺喂母乳的重要性及冰冻过的乳汁处理方式，以利配合。　

依照上述原则，每个妈妈都可以努力尝试，把这上天最天然的礼物送给宝宝，让宝宝得到最丰富的营养，不但身体健康，也因为哺喂母乳，让宝宝跟妈妈更加亲密，得到温暖与满足。


文／吴佳真（振兴医院婴儿室）◇