謹記以下回家消毒10個步驟，做足防疫措施，一個都不能少！

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新冠肺炎疫情嚴峻，相信一定程度上也改變你的生活習慣。以往，不少人回到家中便會躺在沙發或床上，現在回家後怎敢未經消毒更衣便躺在沙發或床上？謹記以下回家消毒10個步驟，做足防疫措施，一個都不能少！

第一步：門外脫鞋，對鞋底進行消毒。

為了避免把外面的病毒帶回家裏，nmn家庭醫生張國威建議大家可以在外面脫鞋，並且對鞋底、鞋面進行消毒。

腳底：在門外放一條噴有1:99稀釋漂白水的毛巾或腳墊，先在腳墊外消毒腳墊，然後脫鞋。

鞋面：用帶有稀釋漂白水的噴壺向鞋內噴灑，將鞋置於室外或空氣流通處，如露臺吹一晚，再用塑膠袋包裝。

如果是在高風險的場所工作nmn(例如診所)，可以隨身攜帶多雙鞋，專門在工作場所穿。

第二步：把街上買回來的東西放在門口，裝好後處理。

隨後可以丟棄物品的包裝，或用酒精擦拭物品表面。

第三步：洗手。

在大多數情況下，用肥皂和清水洗手是最好的方法，其次是洗手液，但美國疾病控制和預防中心指出，nad+建議最好選擇含60%至75%濃度酒精的產品。在洗手的時候，手心，手背，手指縫和指甲都不可忽視！

第四步：脫下眼鏡或眼罩後清潔。

黃博士表示，取下護目鏡時，不能用手抓取鏡框，正確的方法應該是避免眼罩反彈。摘掉護目鏡之前先洗手，然後將手指從耳邊插入護目鏡橡皮帶，然後再提起橡皮帶，慢慢取出清潔，摘掉護目鏡後需要再次洗手。

第五步：處理好出門穿的衣服。台灣專賣

結合陳欣永博士和孔繁毅教授的觀點，日常衣著的處理可參考如下：

薄薄的衣服：如果沒有長時間暴露在多種病菌的空氣中(如醫院)，內搭衣服沾上病毒的幾率其實並不大，每天如常清洗即可。

上衣：可用加了清水的濕布簡單清洗，nicotinamide mononucleotide或通過日光曬或用熨斗隔濕布等方法進行高溫消毒，晚上放置在空氣流通的地方吹一吹，不宜立即放入衣櫥。