喝出水当当

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大黄瓜汁
制作方式：

  准备大黄瓜半条，加上150c.c.的开水，放进果汁机里打；早晚个喝一杯。

功效：

  去油消脂
                 牛蒡梨子汁
制作方式：

A、牛蒡１根、菠萝1/8颗和柠檬1/4颗去皮、切块，入果菜榨汁机中分别榨纯汁。
B、梨子２颗削皮后加少量冷开水搅打成泥状。
C、加入三种纯汁，并依喜好加少许冷开水、蜂蜜或果糖，搅打均匀后立即饮用。

功效：

    增进肠胃蠕动

                甘蔗红萝卜汁
制作方式：

    甘庶1 根切块，加入切成块的红萝卜，熬成水喝。

功效：

    清肠助消化