我不是贪吃的胖子！谈暴食症

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当您一听到“暴食症”这个名词，是不是马上联想到一些胖得快要走不动的人？其实暴食症患者并不全然是胖子，他们的体重往往都是在正常范围之内，只是体重的波动比较大；短时间内，可能就有4～7公斤的差距。现今社会强调瘦削是美的标准，让不少女性对自己的体型失去客观的判断，非常害怕肥胖。从事强调外表与体型的行业的女性（如：舞者、模特儿、演员、运动员）以及少女，都比较容易出现这类饮食失调的症状。
心因性暴食症（Bulimia），通称‘暴食症’，常发生在15 ～ 40岁的中上阶层女性，其中有极高的比例合并患有忧郁症与厌食症。暴食症患者的特质，是对自我的评价过度取决于体重及身材，自信心低落。在发现自己变胖、遇到压力、处于情绪低落的状态或者是觉得孤单时，常会用“吃”来发泄情绪，逃避痛苦。在短时间内狼吞虎咽，无法自制的狂吃一餐后，虽然可以暂时舒缓情绪；但是不久就会充满内疚以及罪恶感。为了追求所谓的“理想”身型，患者因而紧接着采用抠喉催吐、力行节食、过量的运动、使用浣肠剂或者服用泻剂、利尿剂、减肥药等方法，试图把吃进肚子里的食物排出体外，希望藉此来控制体重。但是，这些做法可能会引起严重的脱水和电解质不平衡，进而造成肾功能降低、肌肉无力、心律不整、断经或者月经失调以及牙齿的珐琅质损坏等情形；严重影响人体的健康。
暴食症的治疗就像是要戒烟、戒酒一样，需要持续的努力与警觉。在心理治疗方面，首重自信心的提升，可以试着鼓励患者接受其体重和身材，改变偏执的想法，找出情绪压力的来源，予以解决；或是采运动、听音乐、找朋友聊天、外出散步等方式做有效的纾解，避免独自一人在家。同时应养成正确的饮食观念，改变吃东西的模式等，一步步做起，相信一定能摆脱暴食症的阴影，让您吃的安心又健康。
文／记者陈莉莲◇