皮膚也要“喝”水

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水在人体内占有很大比重。据科学分析，成年人一般体内水分约占体重的65％至70％，如果人体失水超过体重的25％，就会危及生命。

    人无时无刻都在“喝”水，而嘴巴喝水只是其中的一个主要部分，实际上人的每个毛孔都是一张张“嘴巴”，除了“喝”空气中的水分，在人洗脸或沐浴时，它们也在“开怀畅饮”；此外，呼吸道也在“喝”空气中的水。

    经过口摄入的水必须讲究卫生，且水质要好，这是大家都能够认识到的。而对洗漱用水大多数人就没有那么多讲究了，有的热水器的水一晒好几天还用来洗澡。科学研究表明，水质直接影响寿命的长短。人类的自然年龄为270岁左右，但由于机体功能的过早病化退化，不能正常地“喝”水，或由于长期“喝”脏水，导致人仅能活到七八十岁。这并不是骇人听闻，这种作用是潜移默化而起作用的。

    美国著名水专家、营养学家马丁·福克斯博士多年研究的结果表明：人体从水中吸入有害物质，只有1/3是经口摄入的，1/3是沐浴时经皮肤吸收的，1/3是在洗涤清洁时吸入的。例如淋浴时，毛孔在热气的作用下舒张，自来水中的余氯和有毒有害物质就会乘虚而入，进入毛细血管，再通过血液循环危害全身各个器官的健康，从而日积月累。由此可见，千万不要忽视了皮肤“喝”水这个环节，不仅要让皮肤“喝”足够的水，而且要让皮肤也“喝”高品质的水。