癌的最新发现!早点睡觉

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台大医院医师最近掀起一股超音波检查热，原因是该院一位才37岁的主治医师就是因为太过仰赖肝功能指数检查（GOT、GPT），却在春节前被检出已有10公分肝癌！且肝已被撑破！

临床上有太多人都迷信肝功能指数，以为指数正常就一切OK，这样的误解，连很多专业医师都会犯，更遑论一般民众了；这也是肝癌为何如此难以治疗的最大原因。

原来病人接受的体检只有做肝功能检查，检查结果病人的肝功能都是「正常」。病人接受的肝功能检查，是肝脏检查项目中最让一般人耳熟能详的一种检查，但这项检查却是被国人误解最深的一项。

因为，很多人以为只要肝功能检查出来的数值正常的，那肝脏就没有什么问题了；结果一桩桩丧失治疗先机的悲剧就一而再再而三的发生。肝脏好不好，检查才知道肝功能正常，不代表没有肝病


定期追踪肿瘤的蛛丝马迹固然重要，方法也要正确，才能在肝癌小如花生米时，用酒精注射、栓塞饿死或是手术割除。

B型肝炎带原者、C型肝炎、慢性肝炎（肝脏酵素GOT、GPT检测值连续半年不正常）、肝硬化、家族中有人罹患肝癌者，都是肝癌的危险群。这些人应该每半年追踪一次肝脏的状况。
此外，到医院定期检查要记得两件事：
1.找肝胆或肠胃专科医师。现在医学分工很细，不是每个医生都懂得肝病，所以一定要找专科医师。
2.检查项目最好要包括三项：肝功能检查、血中α胎儿蛋白、腹部超音波。

肝的致命伤原因如下：

1. 晚睡晚起为最大致命伤。

2. 早上不排便。

3. 暴饮暴食。

4. 不吃早餐→透支体力而不自知。

5. 服用药物过度。

6. 防腐剂、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶酱）。

7. 不当的油脂（如：色拉油为不稳定油），烹调尽量少用油，即便是好油，如：橄榄油。疲倦时不吃油炸物，若要吃趁精神好时吃。

8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒过的青菜当天吃完，不要隔夜吃。

要做到，完全不需花钱，只要注意起居与饮食习惯的调整。食疗加上时疗，让身体在正确的时间内主动进行吸收与排毒的动作。

原因：
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。倘若此时，作母亲的仍处于焦虑状态，如洗碗盘、盯孩子功课，对健康不利。

晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

凌晨1-3点，胆的排毒亦同。

凌晨3-5点，肺的排毒，此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈；因排毒动作已走到肺经，不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

清晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

清晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

晚睡晚起混乱整个排毒过程；另外，半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。