日日食蕉

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以下乃真人真事, 不能不信, 信了不能抗拒, 不信亦不能否认, 就是日日食蕉, 越食得多, 越有益, 请谨记香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。

这是真的，好几年前我在日本的姑姑就告诉我了，日本人爱吃香蕉不是没原因的，我也好喜欢吃香蕉～懒人水果，又方便，每日五蔬果，疾病远离我喔..

根据日本科学家的研究发现，香蕉中具有抗癌作用的物质：TNF。而且，香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。日本东京大学教授山崎正利用动物试验，比较了香蕉、葡萄、苹果、西瓜、菠萝、梨、柿子等多种水果的免疫活性，结果证实其中以香蕉的效果最好，能够增加白血球，改善免疫系统的功能，还会产生攻击异常细胞的物质：

山崎教授的试验也发现，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所 以从现在开始要吃熟一点的香蕉唷！ 香蕉不会使白血球盲目增长，只有在数量少的时候才会大幅度增加。因此，专家们研究认为，香蕉具有的免疫激活作用比较温和，在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高，但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。

因此，在日常生活中，我们不妨每天吃１～２根香蕉，透过提升身体的抗病能力来预防感染，特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。山崎教授指出，在黄色表皮上出现黑色斑点的香蕉，其增加白血 球的能力要比表皮发青的香蕉强８倍