当睡个好觉仅仅是一个梦想

小芊

南韩工作展览会上打瞌睡的人 (Getty Images 2005-9-23)
当睡个好觉仅仅是一个梦想
【大纪元3月1日讯】（大纪元记者秦飞编译报导）人们必须承认，今天的人越来越需要睡眠。随着全球经济要求生产力的提高和娱乐形式的增多，人们究竟得到多少休息时间呢？
今日美国二十七日报导，NBC 电台的《今日》节目(Today show)及佐格比国际(Zogby International) 民意调查的数据显示了近一半美国人表示他们没有充足的睡眠时间，其中约四分之一人表示每晚的睡眠时间不超过六小时。国家卫生统计中心(National Center for Health Statistics)的数据显示了过去二十年中美国人的睡眠时间越来越少。
睡眠问题的根源在于那里，是繁忙的生活节奏还是医疗环境？人们迫切地象找到优质睡眠的方法。
哈佛大学教授和《睡眠》(Sleep)期刊的编辑戴维.怀特（David White）说，在快节奏的生活时代，得到一些安然入睡的技巧对我们的生活帮助很大。
但事实上我们大部分人不了解我们如何缺乏睡眠。生活被排的满满的，使人忙得昏头转向。
当人们争论如何才能睡个好觉，苦恼的美国人努力跟上生活的节奏，手机、电脑和网络模糊了人们睡眠的观念。
咖啡是美国文化的一部份，随着咖啡因的效用，人们为了睡个好觉只好选择投资在舒适的床上用品上。根据国际床上用品协会（International Sleep Products Association）调查，2004年24%的顾客花费1000美元以上购买床垫，而2000年仅有15%。
马里兰大学的社会学家和“24小时经济下的美国家庭”(Working in a 24/7 Economy: Challenges for American Families)一书的作者哈利特.普雷塞（Harriet Presser）说，约20%美国人不按照正常工作时间上班，这一数据还将上升。国际律师事务所、数据处理公司和不断增长的制造业也会对本国的雇员像廉价的国外雇员一样要求更多，以挤出利润。
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现代人要想睡个好觉是越来越难了。 (http://www.dajiyuan.com