擾人清夢的打鼾

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　　睡眠时，上呼吸道因为呼吸而震动所产生的噪音，称为「鼾声」。台北荣总胸腔部临床呼吸生理科陈芳祝医师表示：打鼾可以是单纯的生理现象，也可能是严重疾病的表徵；如果伴随有睡眠呼吸暂止症，不但危及健康，甚至可能发生意外。
　　一般人偶尔会打鼾，通常在酒后、过度劳累或上呼吸道感染时较容易出现。除了扰人清梦之外，倒也无伤大雅。但是习惯性的打鼾、鼾声巨如雷鸣、呼吸时断时续，同时伴随有白昼嗜睡、晨起头痛、记忆减退和注意力无法集中等情形，很可能罹患「睡眠呼吸暂止症」，容易造成心血管疾病或因白昼嗜睡而引起意外事故，必需积极寻求专业协助。
　　医师对打鼾的处理原则是评估症状严重程度，并检查一般身体状况：如病人是否过重？颈围过粗？上呼吸道结构是否异常？有没有鼻  肉、鼻甲肥厚、鼻中膈弯曲、扁桃腺肿大、腺样体增生以及心血管疾病的迹象？视需要而决定是否安排睡眠检查。
　　陈医师提到若只是单纯打鼾可以先尝试下列方法，例如减重、戒酒、戒菸、避免服食镇定剂或肌肉松弛剂、调整睡姿，尽量侧卧。经常鼻塞者，可尝试局部润滑剂或抗郁血剂，有效程度因人而异；也有人佩带口鼻辅助器，以撑大鼻孔、调整下颚位置，但适用者极为有限。
　　若以上方法均无效，鼾声又太过扰人，严重影响生活者，可能要考虑手术治疗，例如改善鼻塞切除鼻  肉及肥厚鼻甲、矫正鼻中膈弯曲；切除扁桃腺或腺样体；或施行悬壅颚咽整型术。可以请耳鼻喉科医师诊察，选择适合的方式。