聪明有疗法 “脑运动”一周IQ高四成

mincheng

人蠢虽然无药医，但可做“脑运动”提升智力（IQ）。英国有研究发现，只须注意生活习惯和勤做数独（Sudoku）、背电话号码等“脑运动”，7天内可大幅提升IQ
40%，扭转IQ天注定的传统观点。

　　科学界一直认为智力是先天决定、改不了的，但近年不断有人指出，改变一些生活细节，可大幅改善脑部功能，提升IQ。

　　《英国广播公司》因此制作电视节目《一周内变得更聪明》（Get Smarter in a
Week），利用“更聪明疗法”──改善生活习惯和做“脑运动”，为一百个志愿人士提升智力。

　　“更聪明疗法”毫不复杂，改善生活习惯只是注意健康饮食、多做运动和良好睡眠；“脑运动”也只是闲时蒙上眼在家走几圈、用另一只手控制电脑滑鼠一小时，以及玩玩数独、填字和猜谜游戏等。

　　电视台为确保“疗法”有效，找了15个志愿人士，要他们依法生活一周，观察IQ变化。

　　电视台起初估计保守，认为这批人IQ只会提升10%左右，岂料结果出乎意料地好，参加者变得更精明、更有自信，做决定时表现也更好，当中IQ最高提升40%。