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绿茶真的能瘦身，你信吗？原因是绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内，维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶还可以增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪的沉积。
花上几分钟，调配一壶香浓的绿茶，在润舌的同时，又美容又瘦身！
消脂绿茶
●瘦身茶方：绿茶1克、大黄半钱。
●做法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
●功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗衰老。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，服用时一定要注意。
荷叶清茶
●瘦身茶方：绿茶粉2克、荷叶3钱。
●做法：以沸水冲泡，可当饮料喝。
●功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症。
窈窕绿茶
●瘦身茶方：绿茶粉6克、山楂5钱。
●做法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后饮用，加开水冲泡还可续饮，每日一帖。
●功效：消除赘肉油脂，对瘀血散化也很有效。
客家擂茶
●茶方：绿茶粉、薏苡仁各适量。
●做法：将绿茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏苡仁粉（糙米粉、黄豆粉亦可），和入奶油后搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用。
◆功效：使肤质透嫩，利尿消脂。 |
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发表于 2006-3-7 20:41:52
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