早睡早起 好心「肝」

bona1268

[color="Blue"]早睡早起 好心「肝」　常有人说，晚上11点至凌2点是血液流至肝脏的时间，因此在这个时期一定要上床睡觉，才会对肝有好处，到底真相如何呢？ 　这其实是中医的理论，指的肝脏是调气的肝，意思是说人体的气血在每天的晚上11点到凌晨2点这个期间循环到「肝」；其实与真正的肝脏并无大关系；但以现代医学眼光来看，人体在躺着时的血液流到肝脏较多，站立时则较少，因此，适时卧床休息对肝脏较好是有其道理。事实上，早睡早起，充份的睡眠及休息对肝脏，对人体各个器官都有正面作用。