打坐的体悟

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我每当打坐前都心想“心生慈悲 面带祥和之意”，可是多半都做不好。一次我达到了这个状态，并明白了一个理：这种祥和舒适的状态不是通过训练得到的，而是自我执着的放弃和放下执着的东西后自然达到的。就像一块金子光泽被污垢遮挡，只要把污垢擦拭，真我就会显现。