禁食与健康

安均

禁食，是一种消除体内疾病的好办法。在此，向大家推荐一下。无论是圣经中，还是其它的宗教教义中，都有过许多的记载。

我通过研究，认为：禁食，是一种康复身体，减少疾病的良方。

理由如下：

一/人体在平时，因为过多的摄入食物和不良气体，导致这些物体积聚在体内，形成有害于身体的物体。在正常的生活中，人要不停地摄入食物和不良气体，导致这些食物和不良气体超载。定期禁食，可以让这些体内的堆积物通过体内的自我消化功能，消化和清除掉。

二/在禁食的过程中，由于体内肠胃中的营养物资已经吸收干净，而身体的运动还在不停的进行，体内的堆积物资，无论是有毒素的，还是过多的养分，都会被自动纳入身体的再消化程序。这些有毒素的，无毒素的堆积物资，在身体的再消化过程中，不是被重新吸收，便被重新吸收的过程中排泄掉。

注意事项：

一/禁食时要多饮水，多运动，以使体内的代谢加快。

二/禁食过程中，不要到人群中，不要接触有害气体，更不要到不良的环境中。也不要接触病人。

三/禁食，要根据个人的身体状况进行。一般在“一到三天”，既可达到目的。体弱者可以选择一天，身体状况好的，可以适当延长时间。

四/禁食，可以反复进行。要视身体恢复的状况而定。

以上仅供参考。

2008/11/11

安均

我只是通过监狱里面的被迫绝食后，发现了身体内的健康道理。许多人都以为身体需要“补”，特别是体弱多病的；而我则认为体弱多病，正是体内的残留太多，需要“清瘀”。通过定期的清除来使身体慢慢恢复。身体也象是机器，瘀多则病，不足则衰。所以，不仅要补，也要清瘀。只是视情况而定。

仅供参考。