亲子时间家长可以做的5件事

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做孩子的心理辅导员 环顾四周，我们经常发现有的人似乎总是乐乐呵呵的

     ——虽然他工作很辛苦，“大房子、好车子、高位子”一样也没有。同时还有的人似乎怎么着都不快乐，虽然我们拥有的他都有，我们没有的他还有。其实 快乐只是一种意识表现，只有你自己是快乐的真正制造者。如果你不快乐，就问问自己：你要快乐吗？你做了什么？ “无论发生什么天翻地覆的事情，我都要下决 心快乐地生活”，这样的认知和思维方式真的不是一天两天可以养成的。如果在我们成长的过程中，得到的评语总是“你不行”，我们就很容易真的认为自己的学习 成绩、工作能力、交往能力等等都不行。而最初对我们能力最有权威的评判者就是我们的父母。所以，作为父母的成年人，是否可以不要总把眼光的焦点放在孩子还 欠缺什么，说出的话不要总是否定和指责，多发现、多倾听、多引导

     ——关注孩子的心灵，看看你能给他们什么，并且受益终生。 传染“乐观” 如果你的小孩拿着只考了65分的成绩单给你看，他的脸上充满了沮丧和愧 疚，也许还有些恐惧。你是否会毫不留情地指责他成绩大幅度下降，并且提出“告诉我最近你究竟在做些什么”之类的问题？你是否会选择另一种方式

     ——以很平静的态度告诉他“我很想知道你自己的感受”，耐心地倾听孩子宣泄因失误而带来的不快，等待他的平静，帮他一同分析低分背后真正的原因。最后，真诚地祝贺他获得一种新的能力

     ——敢于面对失败，且有勇气继续往前走。乐观是一种性格倾向，使人能看到事情比较有利的一面，期待更有利的结果。心理学家发现乐观思想是可以培养 的，即使孩子天生不具备乐观品质，也可以通过后天的努力来实现。要培养孩子乐观的品质，父母首先必须有乐观的思维方式。教育学家指出：父母批评孩子的方式 正确与否，显著地影响着孩子日后性格是乐观还是悲观。父母在处理自身问题和家庭问题时的乐观态度，对孩子具有重要的示范作用，孩子通过观察和模仿逐渐养成 乐观品质。当孩子遇到不利事情而悲观时，父母应带领孩子对问题进行多方面的思考和衡量，并让孩子明白他的思想中存在的逻辑错误。要知道，孩子对自己的评价 很大程度上是建立在父母对他们的评价之上的。很多孩子知道自己的父母很爱他们，但很少有孩子认为他们与父母是平等的。孩子相信父母可以为他献出生命，但同 时也认为父母并不拿他当回事儿。

     身体亲近 作为家长，你有多长时间没有亲吻或拥抱你的孩子了？是从他上小学开始，还是从他上幼儿园开始？总之，可能已经远得记不起来了吧？你大概在另一方面花了很大的工夫

     ——从很小就让孩子自己睡一张独立的床或单独的房间；跌了跟头努力自己爬起来；整理自己的房间；管理自己的零用钱等等。对，这些都培养了孩子的独立精神。但你是否容易忽略孩子另一方面的需求

     ——对亲密的需要？心理学的研究表明，孩子有强烈的情感需要和追求肌肤刺激的需要，只有满足了这些需要，孩子才可能获得安全感，才可能开心，才可 能乐于接受你的引导或教育，才可能健康地发展。你对孩子表示爱的行为，就能满足孩子的这些需要。但现实生活中，当孩子长大一点的时候，虽然父母仍然一如既 往地爱孩子，可是出于种种原因，家长往往选择越来越含蓄、越来越隐藏的方式来表达对孩子的感情，与孩子之间的亲密行为开始减少。实际上，孩子是非常感性 的，孩子成人一样需要知道有人爱他、有人关心他、在乎他。爱使孩子产生自我价值感，这是自信心、自尊心发展的基穿他们需要亲密的肌肤接触，需要用实际行 动来证明、来感受你爱他、他爱你。亲吻孩子、拥抱孩子，抚摸他的小脸、头发等等，用这种方法，会使孩子每天都很开心，你对他的教育更容易进行，也使孩子们 更大胆、更开放、更健康。 情绪辅导 如果你小孩的老师告诉你，孩子在学校经常欺负同学，而你也发现孩子在家会做一些故意的“破坏”

     ——妈妈正忙着炒菜，孩子却偷偷往炖好的汤里放很多的盐；爸爸加班回家一身疲惫，孩子却拆了电脑的主机，并告诉你今天晚上还要用……作为家长，在 这种情况下，除了恼怒和无奈，你是否能明白孩子这样做背后的真正原因是什么？心理学家告诉我们，情绪是一种防御本能，是人类进化过程中获得的一种生存竞争 能力，遭遇危险是“战”或“逃”，关乎生死存亡，这在远古时期是人类赖以生存的关键，但在当今文明社会，该防御本能的过分运用会导致人际关系紧张甚至冲 突。情绪是一种本能的能量，情绪作为一种能量是有积蓄效应的，积蓄到一定程度就需要发泄。父母在工作中需要投入很大的精力，孩子也需要照顾，顾此失彼也是 难免。但当孩子需要的关爱常常得不到时，他们就会缺乏安全感，感觉被忽略，还会通过做一些反常行为来引起他人的注意。如果你的孩子出现上述情况，不要一味 指责他们淘气，在照顾好孩子正常的饮食起居以外，最好能找出专门的时间与孩子沟通，不妨介绍一些家长的工作和想法，倾听孩子的需求，达成相互间的理解。  参与交往 贝贝快从幼儿园毕业了，她似乎是小朋友中的“头头”

     ——经常组织小朋友的生日会。但参加的名单不是由小寿星定，而是由贝贝根据小朋友与自己的亲疏远近挑雪贝贝的父母知道这些，但他们认为那都是小 孩子之间的事，大人没有干预的必要。孩子对周围世界的认知和思维是以自我为中心的。儿童的意识只能停留在自己的观点中，不能接受别的观点，冲突在所难免。 孩子之间的冲突是有正面意义的。同伴关系就是他的人际关系，这种关系构成儿童社交能力发展的重要背景。在同伴交往中，孩子进行着合作与帮助，也经历着冲突 与敌意。合作和感情共鸣，使孩子们获得了更广阔的认知视野；冲突和敌意，让孩子逐渐不再限于注意问题的一个方面，而能注意几个方面，他们的世界里不再只有 自己的观点和喜好了。因此同伴交往及其交往中的冲突，能促使儿童学习有效的社交技能，获得熟练成功的社交技巧。同时，在解决冲突建立友谊的过程中，儿童获 得了安全感和群体归属感，有利于其情绪的社会化。需要注意的是，父母应当作为孩子与同伴交往的管理者而存在，但并不是保护者、救生员，并不意味着什么都 管，什么都干预，代替孩子解决人际冲突。 暴露牢骚 性情比较腼腆的孩子往往怕见生人。家里来了客人，家长都希望孩子出来与朋友打个招呼，如果孩子扭扭捏 捏的，家长会觉得没有面子，甚至经常当着客人的面批评孩子

     ——这孩子就是没出息，连话都不敢说，你们家的宝贝大大方方的多好呀！但家长是否知道，你光顾着自己的面子了，完全忽略了孩子的感受。孩子不是天 才，不是一生下来什么都会，成人会的东西孩子不一定要会。如果家长觉得很简单的事情，孩子不会就毫不留情地否定他们，说多了，原本孩子愿意尝试的事情他也 不敢做了。上述事例中，家长的言行很容易让孩子觉得父母不爱自己，心里会产生阴影。家长应花时间去了解孩子的能力，做之前，把事情与孩子的能力进行对照， 如果孩子能做而不做，妈妈应进行劝导。如果超出孩子的能力，就要量力而行，千万不要勉强，小心适得其反。掌握孩子的个性与特点，并非别人会的东西，自己的 孩子就一定要会。要善于发现孩子的优点，并根据他的特点培养自己独有的能力。即使孩子有能力但没有做好，家长也要耐心指导，而不能一味责骂。孩子在成长的 过程中难免做错事情，及时帮他纠正错误是家长的责任和使命，如果孩子纠正了，家长还应给予及时的称赞。