厌奶宝宝全方位照护

zippy

“咦!!宝宝怎么又不喝奶了，该不会是生病了吧！”根据统计，宝宝厌奶是许多妈妈在照护上共同的烦恼。每当看到宝宝推开奶瓶，父母总是如临大敌般，担心孩子营养不足或是身体有什么病痛，为此伤透了脑筋！其实如果宝宝的成长曲线正常，身体没有异常的警讯，家长不必过于焦虑，试着改由其他方法提高宝宝的食欲吧！

【厌奶宝宝身体拉警报！！】
宝宝若只是短期间厌奶，通常在相关饮食、环境的配合下，症状都能慢慢改善。而疾病所引起的厌奶经医师治疗过后，同样可以获得缓解。但如果宝宝厌奶的时间过长，却又得不到重视的话，将会对身体成长造成莫大的伤害喔！其中又以对生长及神经系统的影响最为明显：

★ 成长：
每日所摄取的食物，除了维持成长所需，还能提供日常的行动力，对人体来说，是一项不可或缺的存在。出生不久的宝宝，身体储备的能量较少，所以当厌奶问题持续发生时，表现在身高、体重的迟缓现象特别明显，这也就是为什么医师再三强调宝宝生长曲线的重要了！

★ 神经学：
婴儿期是人体神经发育的黄金时期，像翻身、坐立、爬行、站立都是在一岁左右完成的。在这个阶段里，饮食中脂质、蛋白质、铁质、胆固醇等摄取不足，容易影响到神经系统的发育，待一定年纪后，人体的脑重量不再增加，要想弥补就很困难了。
爸妈虽不必过于紧张，但平日要养成观察宝宝的习惯，并留意各阶段的生长曲线发展，如果不确定该如何处理，应找专业的医师讨论。

【7大诀窍教你提高宝宝的食欲】
宝宝没有生病，可还是不吃奶，有没有什么办法可以提高他的食欲呢？爸爸妈妈固然时时陪伴在孩子左右，但有时会因对宝宝的反应不熟悉，或太过焦虑，而忽略了宝宝成长的需求。以下的七大诀窍，是父母在照护上的基本原则，亦能帮助你的宝宝重拾好胃口！！

★ 用餐环境
“用餐环境”是大多数父母都会忽略的要项，殊不知它也是帮助宝宝顺利进食的方法之一。宝宝每次喝奶的时候，不是身边有一大群人围观，就是话语声不断，叫正值好奇心旺盛的他，怎么静得下心来，乖乖地把奶喝完呢？
周遭环境的变化，容易分散宝宝的注意力，忘记正在“喝奶”的事，所以如何营造一个安静、祥和的用餐环境，避免打断宝宝用餐的情绪，是现在就要开始努力的课题！

★ 喂食方式
宝宝四个月大起，活动力增加，就像成人运动过后比较容易肚子饿一样，宝宝的情况亦是如此，趁这个时候，采“减量、多次”的喂食方式，掌握每一次他想喝奶的时间，就能获得不错的效果。方旭彬医师认为，4?6月以前，生长曲线正常的话，父母强迫喂食反倒会出现反效果，妈妈不要一看到宝宝没喝完奶，心情马上掉入谷底，怀疑自己的照顾能力。

★ 奶嘴大小
很多人都觉得宝宝不喝奶，一定是奶粉不合宝宝的口味，不过有时候奶嘴才是问题的关键喔！因为爸妈虽然会按孩子的年纪选择适合的奶粉，却常忘记奶嘴的设计已不符合宝宝成长的需求。口径太小的奶嘴会增加吸吮的难度，宝宝在试了几次后，就会放弃了！
要测试奶嘴的口径是否合适，将奶瓶倒过来，观察牛奶流出来的速度即可。标准口径的牛奶会呈水滴状陆续滴出，其他如太快、太慢都是不合格的喔！

★ 不随意换奶粉
奶粉的种类多得令人眼花撩乱，父母为了找出孩子最喜欢的口味，往往不自觉地提高了更换的频率，让宝宝难以适应。部分的宝宝在察觉到奶粉的成分被改变之后，有时也会出现厌奶的行为来表示心中的不满。家长如认为有换奶粉的必要时，请以每次添加半匙新奶粉的方式，逐日增加新奶粉的比例，让宝宝能慢慢习惯这不一样的味道。

★ 提早添加副食品
赵舜卿医师建议，若宝宝体重已达六公斤以上，即可提早食用及增加副食品用量，补充因厌奶而缺乏的营养素。父母在准备副食品的过程中，需得掌握循序渐进的原则，让宝宝吃得美味又健康。宝宝3-4个月大时，可以鲜果汁加等量的开水稀释后食用。像橘子、柳丁、蕃茄都是营养价值相当高的食材；4个月以后，米精、麦精等泥状的东西成了宝宝的最爱；5个月以后则可尝试软烂的米食、吐司等。
方旭彬医师指出，宝宝在6个月后会长出第一颗牙，也是开始训练咀嚼能力的好时机。只要他没有出现以舌头将食物顶出来的反应，不建议爸妈将副食品加在奶粉里头喂食。光是按照宝宝的年龄更换奶粉，到了以后主、副食对调的阶段，宝宝会因不习惯咀嚼与吞咽，导致幼儿期的厌食现象。
宝宝一岁半以后，应该停止继续使用奶瓶、奶嘴。让宝宝自己拿着学习餐具进食，提高参与感，他会觉得吃饭是一件很有趣的事，胃口当然自动变好了！

★ 变换菜色
宝宝吃腻了单一口味的食物，也会发生厌奶的情形喔！如果他对副食品适应良好，那么父母便可以在食物的种类上多作变化，满足他尝鲜的乐趣！此外，颜色鲜艳的食材如红萝卜、青菜、瘦肉等，视觉效果绝佳，特别能引发宝宝的食欲， 妈妈不妨在“配色”上多费心安排啰！

★ 营养均衡
“营养均衡”是健康的不二法门，厌奶宝宝普遍有缺“钙”的问题，妈妈可选用小鱼干、大骨汤等替代品，增加钙的摄取量。喝母奶的宝宝，比较容易出现“铁质”缺少的情形，待宝宝7-8个月，可从副食品中增加铁质的摄取量。一般来说，宝宝的身体对动物性的铁质来源，吸收较为良好。妈妈可将牛肉泥、猪肝泥、吻仔鱼、绿色蔬菜等混入稀饭中给宝宝食用。