抗击脂肪4个天然妙品

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抗击脂肪的4个妙品

　　在药店中所出售的减肥药物，无一不宣称其阻止脂肪积存在体内变成脂肪团的神效。甚至服用期间想吃什么就吃什么，简直吹得天花乱坠，神乎其神。然而其实际效果迄今尚无定论，还有待证实。不过，抑制脂肪的天然减肥品，以其天然药性平缓地促进身体抑制脂肪的积存，被誉为抑制脂肪的天然妙方。

　　碳水化合物
　　食用后饱感保持的时间较长，被誉为最佳的脂肪阻滞剂。好的碳水化合物含于全麦面包、五谷粮食、粗米、面食或土豆 (油炸土豆条除外)中。

　　红辣椒
　　日本一项科研成果表明，烹调时如果能经常用胡椒或咖哩粉调味能将新陈代谢率提高30%，

　　绿茶
　　绿茶也是加速新陈代谢的妙访。这应归功于它所含的类黄酮。瑞典科学家一项科研成果证实，每天喝3杯绿茶就能消除80卡路里的热量。

　　蔬菜水果
　　维生素C是名副其实的多面手。它以其消耗  脂肪的功能帮助生长激素发挥作用。人体如果缺乏维生素C，生长激素就不能积极地发挥作用。维生素C来源于：猕猴桃、柑果、葡萄、辣椒、番木瓜、甜菜或西兰花(绿花菜)。