能祛除体内脂肪的八种食物。

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1.茶。可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。

2.葱蒜。洋葱。洋葱含前列素，有舒张血管，降低血压功能，还可以预防动脉粥样硬化。大蒜说含大蒜精具有降脂效果。

3。苹果。可排除体内多余的钠盐，每天吃3个以上苹果，即能维持满意的血压。

4。牛奶。含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。

5，燕麦。含极丰富的亚油酸可降低血清中胆固醇。

6。玉米。含丰富的钙磷硒和卵磷脂,维生素E等,印地安人几乎不患高血压冠心病,主要得益于主食玉米.

7.鱼.是一种高蛋白低脂肪酸,具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用,并可健脑益智.

8.菊花.有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用.在绿茶中掺杂一点菊花对血管有很好的保健作用.