八大基本按摩手法

Carol111

八大基本按摩手法
就芳香按摩而言，手法都是较轻柔的，因为轻柔的手法才能唤醒最细微的感知细胞，也才能使身心更健康。

芳香按摩的手法其实可以自行变化，只要你能掌握这四点原则：

1. 用心按摩，让受按摩者感到温暖。
2. 动作缓慢，不可过于急躁使受按摩者更紧张。可随时询问被按摩者的感受，以调整按摩的力道。
3. 配合受按摩者的呼吸进行按摩手法，会使过程更顺畅、按摩者感觉更舒服。
4. 带着觉知进行。以传达关爱、温暖的心情进行按摩，受按摩者会有完全不一样的感受，这虽然是很细微、无法言喻的，但却真的能用心感受得到。

如何涂抹按摩油
先将适量按摩油倒在一手掌上，两手手掌再稍微摩擦温热，使手掌皆均匀地涂抹上按摩油后，就可以进行按摩。注意不可直接将按摩油倒在身上。