喝豆浆四不

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喝豆浆四不
＊豆浆是一种营养丰富，十分可口的饮料，但饮用时必须注意：

一、不要冲红糖
红糖内的有机酸会和豆浆中的蛋白质结合，而产生变性沉淀。

二、不要喝过量
一次饮用豆浆过量，容易引起食性蛋白质消化不良，而出现腹泻胀满等不适症状。

三、不要不煮透
豆浆内含有胰蛋白质抑制物，如果没有煮熟透，喝了会出现恶心、腹泻、 呕吐等症状。

四、不要装在保温瓶
豆浆中的皂素会溶解保温瓶里的水垢，而且瓶装的时间一久，容易造成细菌繁殖污染。