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菠菜是很有营养的菜,但是有点涩。做的能让儿子喜欢吃,真是个挑战。毛毛妈挖空心思,创出了这个菠菜盒子。儿子一口气吃了三块,跟毛毛爸吃的一样多,还要吃,没敢让他吃。
用料:
1: 中筋面粉1.5杯 (All purpose flour,1.5 cups),全麦面1.5杯 (whole wheat flour, 1.5 cup)
2:开水1杯,冷水1/4杯, 拌匀
3:菠菜1000g,摘去根洗净。
4:虾皮2大匙,用水冲一下沥水,盐1/2茶匙,鸡粉1/2茶匙,生粉1大匙,姜末1茶匙,香油1大匙。
5:鸡蛋3个,加葱花1大匙,水1大匙,盐1/3茶匙,鸡粉1/3茶匙,打散。
6:橄榄油,玉米油,适量。
做法:
盆内放1 料,边用筷子边搅边将水倒入面粉里。揉成软面团 (沾手往手上涂点玉米油),盖上醒30分钟。
大锅里烧开水,放3料烫一下,淋凉水,沥干并挤出多余的水,然后切小粒备用。煎锅放橄榄油1.5大匙置炉上,开中火,倒入5料炒到蛋汁凝固,盛出,稍凉切碎丁。另取一盆,放入烫好的菠菜粒,鸡蛋丁和4料拌匀成馅料。
把醒好的面团分成16份,每份赶成薄饼,放3大匙馅料。对折将饼边捏紧成半圆饼,煎锅放些橄榄油置炉上(电炉放4)。将做好饼坯放入煎锅煎成两面黄即成。
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