夏天吃冰的九大禁忌

Alice119

夏天吃冰的九大禁忌


文／小可

◆ 用餐前两小时或睡前，请不要吃冰冷的食物。

◆ 激烈运动、大量流汗之后，切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。

◆ 患有气喘、冠心病、高血压、胃炎、胃溃疡或消化不良等疾病的人，应避免吃冰冷食物。

◆ 胃酸过多、胃溃疡的人，应避免过酸的冷饮。

◆ 许多冷饮或冰品，都是高糖分、高热量的食物，糖尿病或肥胖者应避免食用。

◆ 喝冷饮、吃冰品时，应注意清洁与卫生，以免吃坏肚子。

◆ 享用冷饮、冰品时，应缓慢食用，切忌狼吞豪饮。

◆ 儿童、老人或妇女月经期间，应尽量避免吃冰冷食物。

◆ 口渴时，勿嚼食冰块来消暑，以免伤害牙齿。

转载自中国食疗网◇