张步桃开药方－－感冒

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张步桃开药方－－感冒


风邪、暑邪、湿邪、燥邪、寒邪

其实四季都有感冒之苦，中国老祖宗说“风为百病之长”，伤风感冒的“风”，其实只是一个代表，它是“伤于风邪、伤于暑邪、伤于湿邪、伤于燥邪、伤于寒邪”的简称。由于外界气候、温度会随季节而不同，所以一年四季，人都难逃感冒的侵袭。

感冒的“冒”也是“触犯”的意思，人在大自然中，随时都有触犯风邪、暑邪、湿邪、燥邪、寒邪的可能。例如：夏天在外面曝晒、出汗太多，血液变黏稠，很多人会中暑，就是暑邪；戏水、淋雨造成的感冒，夏秋交替的梅雨季节或居住在湿气重的地方，容易产生筋骨、关节不舒服，属于湿邪；秋高气爽，湿度低影响鼻膜分泌，人们会感到鼻子干、眼睛干等，就是燥邪。

俗话说：“柿子挑软的吃”，细菌、病毒也是找抵抗力弱的部位着手，因此产生不同的感冒症状。例如：一感冒就容易咳嗽、喉咙痛，表示喉咙气管的抵抗力比较差，平常就应多调养，而不是等到症状出现，才吃抗生素或消炎剂解决。

对抗感冒最有效的方法，就是增强自己的免疫力，抵抗力强的人不容易感冒，即使罹患感冒也较快痊愈。平时感冒要多补充水分、营养和多休息，其实都是增强抵抗力的手段。

中医治感冒辅正为先

中医治疗感冒，主要从辅助抵抗力着手，称为“辅正”或“补正”。“正”就是指正气，也就是抵抗力、抗病力。古书说：“正气存于内，邪不可干。”就是说体内存有正气，外来的病邪就没办法干扰我们；抵抗力较强，就不惧风邪。

两千多年前，老祖宗就已发现“大风苛毒，弗能加害己也”，“苛”指有毒的小草，也指空气中许多看不见的病毒细菌，也就是如果本身的抵抗力强，有毒的小草及大风也不能加害于人。

其实，现代人也早就体验到“预防重于治疗”、“食疗重于药疗”的观念，不过大多数人没有真正了解意义确实执行。多数人以为食补就是进补，其实饮食均衡、不偏食才是重点。

平常可以用温和的中药调养体质，像黄耆、甘草、人参可以每日含服，或冲泡当茶饮，都有助于提升免疫力。

文／张步桃转载自《张步桃开药方》远流出版◇