郭晶晶自曝减肥史:逛街都在身上缠上保鲜膜(组图)

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连续参加比赛，眼前的郭晶晶昨天在接受采访时，还有些没睡醒的感觉，“常熟5天时间连续比了三项（女子3米板单、双人、女子1米板单人），确实让我觉得非常累。这次来上海，我主要是想来调整的，加上这个比赛是以一种比较轻松的模式进行的，我想我还是可以应付的。”既然是来调整，自然会说一些轻松的话题，比如，郭晶晶当年是怎样减肥，减到几乎走火入魔。

　　“现在身材这么好，你以前减过肥吗？”记者问了一个对大多数女孩子来说都不是十分“礼貌”的问题。

　　“哎呀，你好烦啊！”郭晶晶笑得前仰后合。停顿了许久，她才开口：“以前也天天减，就为好看，真的挺痛苦的。”

　　一提到减肥，郭晶晶似乎有说不完的话：“跳水是需要美感的，所以，小的时候看老队员减肥，我也就跟着一起减肥。在大太阳下穿着小短裤就去跑步，然后不吃饭，晚上再去训练。我也觉得自己挺神的，不用吃饭训练照样有力气。后来有一段时间减肥，真不骗你，都着魔了，星期天出去逛街都要先在身上缠上保鲜膜再出去……”

　

　　郭晶晶说，她减肥持续的时间比较长，从十四五岁开始，一直到20岁，“不过好像一点效果都没有，后来也就不管那些了，想怎么样就怎么样吧。”

　　就连郭晶晶自己都没有想到，当她不再减肥的时候，她的体重却意外地得到控制：“我也不知道怎么回事，后来一想，好像是管住自己的嘴起到了作用。”

　　“如果让我说，郭晶晶减肥秘诀就是不吃，真的什么都别吃，准能减肥。”带着笑声，郭晶晶说，“当然，这只是对我最有效的方法啊。我不吃对训练没什么，没有任何的影响，别人我就不知道了，不知道体力是否能跟上。”

　　除此之外，让郭晶晶感慨的是现在国家队的待遇：“我想我现在能坚持下来，完全都是过去打下来的底子。我们不像现在国家队的小孩子，他们真的太幸福了，那么好的待遇。你知道我们那时候多艰苦？每天吃馒头沾菜汤，那都已经不错了。所以，我现在还是非常珍惜自己获得的每次比赛机会，争取拿最好的成绩。”

　　冠军食谱：辣椒酱+方便面

　　减肥靠不吃饭，这终究是个笑话，郭晶晶有自己的食谱，蔬菜是她每餐必备的重点食品。

　　“我比较喜欢吃蔬菜，”郭晶晶说，“没什么忌口，什么都吃，蔬菜大概会占到每一餐的一半分量。”

　　至于最喜欢吃的，她想了半天说：“应该是黄瓜，还有总局饭厅自助餐里的西红柿炒鸡蛋，都很喜欢吃。”

　　生活中的郭晶晶很随便，除了在比赛场上作为一个运动员，会去想赢得每场比赛的时候有些压力外，其余时候她总是非常开心，没有任何压力：“偶尔也吃肉的，但不太吃羊肉。确切地说，只是不吃煮的羊肉，羊肉串还是相当喜欢吃的。”



　　和很多运动员一样，经常吃总局食堂伙食也会有厌烦的时候，“以前有时候也会去东方新天地那边去吃吃自己喜欢的东西。”郭晶晶强调，“但那都是以前的事情了，现在很少出去。那么麻烦，还不如在附近解决呢。我嘛，最喜欢的口味是辣的。”

　　但是，就是这样一个喜欢随便吃的人，出了国也不适应。“国外的饭我可吃不惯，因为他们的菜味道太怪了，我更喜欢吃有味道的东西。”

　　每次出国，辣椒酱是郭晶晶必备之物：“都是在外边买的，不是妈妈给我做的。雅典奥运会的时候，我就带了很多辣椒酱，然后配着方便面一起吃，就是这样我才拿到奥运会冠军的，呵呵，没有想到吧。”

　我是个不长记性的女人

　　2006年，郭晶晶连败两场，但她的心情反倒比去年一场未输好很多。“没办法，去年是外界给了我太多压力，我不得不用尽所有力气，去证明给他们看，说实话，去年一年我活得很累。”

　　如今这一切都过去，郭晶晶当初的那份自然笑容又回来了：“可能是自己年龄大了，也经历了太多的事情，现在很多事情都看得很淡了。”

　　郭晶晶现在经常说自己不看重比赛胜负，当记者问她曾经觉得哪场比赛是最遗憾的，她笑着说：“遗憾？真不记得了，说实话，我是不太长记性的女人。我觉得现在就是过一天算一天，明天会更好的那种人，只等2008年北京奥运会快点到来了。当然，我最希望北京奥运会明天就能比，这样我也就解脱了。”

　　没有想到，郭晶晶会在媒体面前轻松说出“解脱”这样字眼，但她确实这样说：“我没有什么需要隐瞒，我就是希望在2008年北京奥运会上能拿到冠军，那种在家门口拿到奥运会冠军的感觉一定会非常好，肯定比雅典奥运会夺金更加让人兴奋。现在我所做的一切，其实也都是为了感受在家乡人面前拿冠军的感觉。这是我唯一没有感受过的冠军了。”



　　但是，2008年北京奥运会距离现在确确实实还有两年，这种过一天算一天的生活，肯定会让她觉得累，“我也不知道自己该怎么办，目前只能去参加比赛，然后回去总结。就好像这次常熟输了，现在看来还是一件好事，最起码我可以跟教练探讨在哪些方面需要加强了。”

　　正是因为所有冠军都拿过了，郭郭现在都无法给自己制定新的目标，让自己继续前行，因此，她现在非常不愿意去想两年以后的事情：“我也不知道以后做什么，退役后希望做一些跟跳水有关的事情吧。其他的，现在想了也没有用，呵呵，我是个不太长记性的女人，到时候再说吧。”

　　小毛病也能导致大问题

　　2008，虽然距离现在还有两年，但女子3米板，能成为郭晶晶的国际对手确实屈指可数：“现在就俄罗斯的帕特琳娜，还有加拿大的艾米莉非常有竞争实力。”

　　说到帕特琳娜，郭晶晶说，她是自己的老对手。“我们从1995年开始，就在一起比赛了，两个人在比赛中一直是互有胜负的。这次常熟的比赛她就赢了我，还有2004年雅典世界杯跳水赛的时候，她也赢过我。虽然她年龄现在大了，但她比我练得更久，有自己的经验，而且她每年三大赛都是前三名，所以，她应该是2008年北京奥运会时，非常有实力的一个竞争选手的。”

　　除此之外，还有加拿大的艾米莉。郭晶晶笑说：“其他的就不好说了。其实，站到比赛场上，所有的人都是你的对手，对你没有威胁是不可能的。对我们来说，都是知道这一点的，只是到时候尽量让这种事情不要发生，把自己的状态调整到最好，这样才会有把握在家门口赢她。”

　　如今郭晶晶已经25岁，到2008年北京奥运会时，她将27岁，说起是否已经过了黄金年龄时，她说：“我觉得说不上哪一阶段是黄金年龄。一般来说，十四五岁应该是出成绩的时候，那这个阶段应该是黄金年龄，可按照这个说法，我现在已经老得不行了。但20岁之前我也很黄金，只是那个时候还没有达到我的顶峰，我觉得每一个人的情况不一样吧，主要是反应在身体能力以及技术等多方面上的。我觉得我现在还行，到2008年北京奥运会时，同样没有什么问题。”

　　至于下一步的提高空间，郭晶晶说，主要在细节上面狠抓，“我觉得一些细节上的东西，比如说，一些小毛病，只有教练能看出来，现在也通过一些比赛让它们都显现出来，我们好去解决这些问题，小问题不解决，也会导致大问题的。”

　　郭晶晶说自己的优势就是没有伤病：“这可以让我尝试一些新动作的同时，去带动一些现在使用的动作，不过，我也是有极限的，现在最重要的就是继续稳固。”



　　玩也很累啊

　　常熟比赛结束，中国跳水队直接前往无锡放松两天，不过，郭晶晶昨天却说：“玩也很累啊。基本上到哪里都是坐车，自己真的一点力气也没有，哪里也不想走，就在车上坐着随便看了看。”

　　即便再累，自25日来到上海后，郭晶晶还是第一时间投入到了训练当中：“训练了，累归累，但还是可以在训练中找快乐。”郭晶晶昨天说，她完全可以几天不训练，只要稍微一恢复，跳的感觉肯定还在，不会与天天训练差很多的。“但是，现在的一些小孩子就做不到这一点，他们有的一天不练就不行了，呵呵，我之所以坚持主要还是我喜欢跳水。”

　　每次来上海，郭晶晶似乎都不顺利。去年参加国际跳水大奖赛时，她就是带着重感冒上场的，此次刚参加完常熟的比赛，她又是拖着疲惫的身躯而来。但郭晶晶也表示：没什么的，“其实，现在比赛的冠亚军我看得比较轻了。就拿这次常熟比赛上，我拿到冠军再也不会像那些小孩子高兴得一晚上都睡不着觉，我感觉我一躺床上就睡着了，一点特别的感觉都没有。”

　　至于这次来上海参加这个比赛，郭晶晶也笑说：“作为我本人，我觉得这是一次很好的放松机会吧。当然更主要的原因，还是为了答谢所有关心跟支持中国跳水队的人们，我累点没什么的。”

　　本次比赛，将采取单轮淘汰制，这无形中也增加了比赛的偶然性。郭晶晶昨天也说：“我有心理准备了。这个比赛本来就是一种娱乐，挺轻松的，重在参与嘛，我有想过可能自己跳第一轮就被淘汰，这也很正常，我不会太在意结果的，最后发生什么情况都很正常。”