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油条 - 解馋更要健康(组图)

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发表于 2006-7-29 23:14:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

  
<油条>
  材料: 1杯温水、2大勺植物油、2又1/4杯高粉(标准量杯,一杯=240毫升)、1小勺盐、2大勺糖、2小勺泡打粉、1小勺干酵母
  
做法:
  1、面包机内, 依次放入.(没有面包机就手揉好了)
  2、面团和好后, 取一保鲜袋,倒一点油,搓匀,将面团放入,袋口打结,静置,发至2倍大取出(用手指蘸面粉戳个小洞,不回缩即好).
  3、轻放面板上, 用拳头轻轻将面团摊开成薄面饼(或用擀面杖轻轻擀开),切成两厘米宽,大约15厘米长的面坯,留在面板上,盖保鲜膜,二次发酵,10~20分钟,1小份上面抹水(少量的足够沾起两片面片的就可以了), 取另一小份放其上, 用筷子压一条印.
  4、下油锅炸至金黄色, 捞出放厨房纸上沥干油.
   
  

  
小贴士:


  1.糖主要是帮助发酵,而且起上色作用的,如果糖太少油条不会是金黄色。
  2.各家面粉的筋度不同,加最后1/4杯面粉的时候要一点点加,最后的面团应该跟烙饼的面团差不多软,如果太稀,可以多加一些面粉直到面团不沾手,不沾盆,很光滑。
  3.发好面以后的步骤都要轻拿轻放,尽量少揉搓,免得气泡跑掉。
  4. 炸油条需要油温高一些,约180度,可以先用一小块生坯下锅试试,如果生坯下锅后,马上就会浮起来,就可以开始下锅炸了,否则油温低,面坯吃油多而且影响涨发
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