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茄汁鱼片

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论坛元老

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发表于 2006-9-22 19:43:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
  用料:

  1:冰冻龙利鱼柳一大片500克,洗净擦干切片(注意厚薄均匀),加1/2茶匙盐,白胡椒1/8茶匙,1大匙生粉,拌匀腌20分钟。

  2:西红柿150克,洗净后,切丁备用。

  3:绍酒1大匙,番茄酱1大匙,盐1/3茶匙。

  4:鸡精1/4茶匙。

  5:橄榄油2.5大匙,姜丝1茶匙,葱花2茶匙。

  做法:

  炒锅内放橄榄油1.5大匙置炉上,开中火放入1料和姜丝,稍许葱花炒至鱼片刚八成熟,盛出。原锅再加橄榄油1大匙,开大中火放入2料翻炒半分钟,加3料再炒1分钟,拌入炒好的鱼片翻炒几下,撒上葱花和4料兜匀出锅。

  

  
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