成熟女性如何保养皮肤?

Oliver113

成熟女性如何保养皮肤?

                 事实上，老化在四十多岁以后具体表现在皮肤上，这个时候如何保养皮肤更加重要。皮肤下面的真皮层因为失去水份、弹性、加上地心引力作用遂随年龄而萎缩，表皮随之松弛，造成皱纹。20岁时捏起皮肤约2秒钟就回复原位，四十多岁时需4～5秒钟，60岁以上时就要6～7秒才能回到原位。皮肤老化另一现象是脸色暗沈、老人斑渐渐开始冒出。晒太阳与荷尔蒙是造成皮肤老化的2大原因。如果在年轻时就减少日晒、使用防晒的保湿保养品，到老时比较不会看起来显老.

正确洗脸的方法

·        不论你的皮肤是油性、干性或中性，洗脸一定要轻柔。因为如果你用力搓、磨，会把皮下组织拉松.

·        选择温和的美容产品。刺激性强的洗脸用品、收敛化妆水与磨砂膏都会伤害皮肤。

·        用温水洗脸。

·        用毛巾轻按，不要完全擦干，要让皮肤上留有像露珠般一层湿润。

·        因为毛孔下的毛囊被地心吸引力向下拉陷，所以毛孔在30岁以后会放大，使用温和的化妆水拍到脸上，可以关住毛孔一段时间.

　使用保湿品

保湿品帮你在沐浴后，把水份保存在脸上身体上，因而填平皱纹的沟槽，使皮肤看起来平滑。沐浴过后不需用毛巾把全身擦得彻底干，轻拭一下，留下微潮就好了，然后擦保湿品，锁住细胞内的水份，每天有两次保湿.

　保湿品你可以用果酸，促使晒伤的皮肤细胞更新，你也可以选择不会阻塞毛孔的乳液。但要注意酸碱值，尤其是过敏性皮肤，要选择接近皮肤弱酸的特性，酸碱值应在4.5～5.5之间。

睡前彻底的清洁　



　睡眠充足，可去除脸上紧绷的线条与压力，睡前的清洁步骤：

·        卸妆。绝对不可带着妆睡觉，卸妆要彻底。

·        每周三次用深层清洁品清洁皮肤。

*擦除皱霜与眼霜睡觉



使用兼有防晒功效的保湿品

要让自己的肌肤保持年轻，最重要的一件事就是要擦防晒系数够高的防晒品保证你未来几十年仍看来年轻。擦兼具防晒功效的保湿品是方便一举两得的方法。

  

绝对勿抽烟  

　抽烟会阻隔血液送营养到皮肤，造成皱纹


适度去角质－可使灰暗的感觉减少，也可使皮肤含水量较佳，看来亮丽。去除角质的方法包括使用果酸换肤要在皮肤专科医师的监督下执行，以避免其刺激性。


时常运动刺激皮下血液循环－－在排卵周期之后，皮肤血流较差，而有肤色暗沈的现象。气温低时皮肤血流不佳，也会有同样的现象。可以多做运动来改善，有氧运动如快走、慢跑、骑脚踏车、游泳与跳舞，刺激血液循环到皮肤，使皮肤胶原组织营养充足。胶原是一种蛋白质，帮助皮肤组织结实、平滑。